声と心の専門家 -2ページ目

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09Jul
- 話す力をUPさせたいなら知っておくべきたった１つのこと
  ナチュラル愛されスピーチ力トレーナー津留彩子（つるあやこ）です！今回は「話す上で一番大切なこと」についてお話をしていきます。これは、普段の１対１での会話もそうです。オンラインでもそうです。人前でのスピーチやプレゼンでも。どんな場面でも絶対に知っておくべきとっても大切な考え方について書いていきます。「話す上で一番重要なこと」　それは、、、上手く話さないことです！ここが本当に一番大切！話し方で悩む人は、「上手く話したい」という気持ちが根底にあります。　でもどんなに流暢に話していても響かない話し方の人っていませんか？逆にたどたどしくても想いが伝わって感動する話し方の人もいます。逆にそのたどたどしさから、誠実さを垣間見えたり、「この人は心からこの言葉を言っているんだ」と伝わったりすることもあるのです。先日ブログをご覧いただいたIさんとお話する機会がありました。Iさんはこうお話くださいました。「津留さんのブログを読んで、自分を大切にしながら、好きになりながら話せるんだ、話して良いんだと思いました」まさにです！！頑張って自分でない何者かになろうとして話そうとしなくていいんです！スティーブ・ジョブズのように上手く話そうとしなくて大丈夫なんです！あなたはあなただけの魅力があって他の人には絶対マネできないものなんです。それを引き出すのが私の使命だと思っています。自然体の自分で話す。それが、私のコンセプト「ナチュラル愛されスピーチ力」です＾＾
07Jul
- たった３ヵ月で人を泣かせるスピーチが出来た！
  ナチュラル愛されスピーチ力トレーナー津留彩子です！
11Jun
- 自分の体の声を聞く
  話し方ボイストレーナーの津留彩子です！昨日、オンラインヨガを受講してきました！マンツーマンで、私の体をみっちり見てもらいます。なんと！オンラインでも、体の歪みや硬さが分かるんですねー！プロの方って、凄い…✨私は・肩が硬くなっている・骨盤が左が下がっている・このままだとギックリ腰になる（！）と言われましたΣ（ﾟдﾟlll）このまま放置してたらと思うと、恐ろしい…。こうやって、自分の体の「声」を聞くそんな時間をしっかりとってあげることは大切ですね。自分の体を常に良い状態に保っておくと、少しの変化に気付くことができる。逆に常に悪い状態だと、どんどん悪化していっていることにも気付かない。これは体にも心にも、そして私の専門分野である「声」にも言えることだなぁと思いました。
08Jun
- あなたは自分を知っていますか？
  話し方ボイストレーナーの津留彩子です！昨日、とっても貴重な体験をしてきました！それは、「自分を知る、自分と向き合う」という時間。慌ただしい日常の中で、なかなかゆっくり自分と向き合う時間って取れないですよね。でも、断言します。絶対に、他の時間を削ってでも、自分と向き合う時間は取った方かいい！！そうすることで、確実に心の状態が安定するし、エネルギーが上がるし、パフォーマンス力がUPします。私は昨日、そんな貴重なセッションを受けてきました＾＾私の友人でもあり、心から尊敬する人ソウルビューティーアドバイザーのYUIちゃんです。YUIちゃんのセッションは、マヤ暦を使ったものです。でも、ただマヤ暦をみてもらうだけではありません。そこから今の私に必要な言葉、悩んでいたことの本質となる気付きを与えてくれるのです。私は無意識に自分の中で無理していたことをズバリ当てられ(笑)、温かいアドバイスと気付きをもらえました。セッション中こっそり何度か泣きそうになることもありました。セッションが終わった頃には、自分のことを今までより５倍くらい好きになれていました＾＾自分を大切にして心のメンテナンスしていくこと。とっても大事なんだと改めて気づかされました。YUIちゃんのセッション気になる！という方は、こちらご覧ください♪https://www.instagram.com/soulbeautyjapan/?hl=ja
21Dec
- クリスマス♫ゴスペル
  クリスマスも今週にせまった、イルミネーションがきらめく季節そんな季節にぴったりな、ゴスペルを先日歌わせていただきました♪ゴスペルグループ「chipstarr」ゴスペルとは、もちろん1人では歌えません。6人がひとりひとり大切な役割を持っていて、それが合わさると素晴らしいハーモニーになります。音楽の素晴らしさを感じるときって、そんなとき。1人じゃ出来ないことも、仲間がいると最高のものを創り上げることができる。届けることができる。それを、音楽はいつも気付かせてくれる。AI 「ハピネス」ロサンゼルスに留学していたときは、街に音楽が溢れていた。大きなロードで沢山のミュージシャンが演奏していて、沢山の人が足を止めて笑顔で音楽を楽しんでいた。あんな風に、音楽がもっと身近になれればなぁって思っています。その為にも、これからも、歌っていきたいなぁ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊●ボイストレーニング個人レッスン受付中●お一人お一人に合わせたカリキュラムを作成し、発声・歌の指導・話し方の指導を行います♪「趣味で楽しみたい！」という方から、「仕事に生かしたい！」「プロになりたい！」という方まで♫詳細はプロフィールページまで。ご予約・お問い合わせはメッセージからお願いいたします^ ^＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
26Nov
- ラジオで加藤登紀子さんご本人と…！
  またもや久々のマイペース投稿となります。先日、生放送ラジオ「Cockyミュージックリバイバル！ザ・青春」を無事ON AIRできました♪今回は、加藤登紀子さん特集。言わずと知れた、日本を代表するシンガーソングライターです✨ジブリ「紅の豚」の主題歌・挿入歌・声優までご担当されたことでも有名ですね。なんと、今回加藤登紀子さんご本人からメッセージもいただくことができました！！感動以外の何者でもありません。更に今回は、登紀子さんの大切な詩を朗読させていただくという、重大役割を与えていただけました。登紀子さんが、亡くなられた旦那様を想った詩です。登紀子さんの大切な気持ちを、自分の声だけでどうすれば表現できるだろうか。どうすればリスナーの方へ想いを伝えることができるだろうか。改めて、「声」について向き合うことができた経験でした。ラジオの風景は、Ustreamにて録画放送を視聴できます(MCの音声のみとなります、ご了承ください)http://www.ustream.tv/recorded/109911272そしてその詩が載っている登紀子さんの本。登紀子さんをあまり知らないという世代の方へもお勧めな本です。「生きる」ってどういうことなのか。深く深く考えさせられます。青い月のバラード声で表現する今回このような貴重な経験をさせていただけたことに、心から感謝です✨ありがとうございました！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊●ボイストレーニング個人レッスン受付中●お一人お一人に合わせたカリキュラムを作成し、発声・歌の指導・話し方の指導を行います♪「趣味で楽しみたい！」という方から、「仕事に生かしたい！」「プロになりたい！」という方まで♫詳細はプロフィールページまで。ご予約・お問い合わせはメッセージからお願いいたします^ ^＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
03Sep
- スピッツ草野さんの奇跡の歌声から学ぶこと
  今年7月にリリースされた、スピッツ30周年アニバーサリーアルバムをついにゲットしました！(かなり乗り遅れてる？笑)改めてしっかりとボーカル草野さんの歌声を聴いて…。心が温かく包み込まれるような、温かい涙が溢れそうな気持ちになりました。本当に神様が与えてくれた、天使の歌声だと思います。✨調べてみたら、今日ご出身の我らが福岡の地で、30周年ライブを行なっていたみたいです！行きたかった…。スピッツ草野さんの歌声を聴いて思ったこと。■力みのない綺麗な響きの声草野さんのライブ映像を観ていても、高音の部分であっても力みがまったくなく声を出しているように見受けられます。そして高音の倍音をうまく響かせてマイクにのせています。(声の響きについては、また別の記事でお伝えしますね)ここまで特に高音でリラックスして出すことのできる草野さんはやはり流石でいらっしゃいます。だからこそ、49歳(!)になった今でも透き通るような声を維持できているのですね。■ストレートに伝わってくる歌声草野さんの奇跡の歌声は、歌の技術で聴かせるというよりは、草野さんの内側からそのまま出たピュアな歌声で心に届かせる印象を受けます。もちろん歌をトレーニングする上では技術の習得も必要ですが、まずストレートに自分の体全体から出てきた声を伝える・届ける気持ちが大切なんだと、改めて気づかされました。■声って、人柄がでるものですね歌声も話す声もそうですが、その人の人柄やメンタルの状態が非常に出てくるものだと私は思います。草野さんは自他共に認める「あまのじゃく」とのことですが（笑）、東日本大震災のときに連日悲惨な現実を目の当たりにし、急性ストレス障害を患ったという報道が出たほど、繊細なところもあるのだと思います。そんな繊細でピュアな心が、たくさんの人の心を包み込む奇跡の声に繋がっているのだと私は感じています。そう考えたら、自分も日々人間力を上げて声も磨いていきたいなぁと思う今日このごろです☺︎＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊●ボイストレーニング個人レッスン受付中●お一人お一人に合わせたカリキュラムを作成し、発声・歌の指導・話し方の指導を行います♪「趣味で楽しみたい！」という方から、「仕事に生かしたい！」「プロになりたい！」という方まで♫詳細はプロフィールページまで。ご予約・お問い合わせはメッセージからお願いいたします^ ^＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
20Feb
- 結婚式のスピーチ
  先日、大切な友人の結婚式に参列してきました。結婚式は、全員が笑顔になれる場所。本当に大好きな空間です新郎新婦様、おめでとうございます！！そこで、友人スピーチがあったのですが、今までで一番くらいに感動しました(;_;)ですので、今日は結婚式のスピーチについてお話をしたいと思います♪■緊張する方へ大勢の人の前でスピーチとなると、緊張してしまいますよね。みんなに注目されて、話をする。想像しただけでも無理！という方もいらっしゃると思います。でもここで一息ついて考えてみてください。スピーチをする本当の意味を。結婚式のスピーチの場合は、「新郎新婦さんにおめでとう！という気持ちを伝えるため」にお話をするんですよねここで重要なのが、『人から見られてどうしよう』と《人からの視線》を意識するのではなく、『自分が何を伝えたいか』の《発信の目線》で考えると、緊張も和らいできます。まずは意識から変えて、スピーチに挑みましょう！■スピーチの内容先日私が聞いたご友人スピーチは、本当に感動ものでしたそれは何故かというと、実際に起こった出来事を描写していたからだと思います。例えば、「○○ちゃんは、優しくて、正義感があって、私はいつも助けられています」というよりも、「学生の頃私が失敗してしまったとき、○○ちゃんは先生に何度も頭を下げて説得してくれました。そのお陰で、私は無事に卒業ができたんです。ありがとう。」とリアルな出来事を話した方が、グッと伝わりやすくなると思いませんか？結婚式のスピーチ程の長さでしたら、具体的なエピソード1つで十分だと思います。そのエピソードに、新郎新婦様への気持ちを込めて。とっても素敵なスピーチを伝えてみてくださいね
17Feb
- あなたの話を最高に輝かせる「間」
  スピーチやプレゼンなどで、聞き手の心をグッと掴む方法、それが「間」です。「間がない話は、間抜け」と言われるほど、間を取ることは話す上でとても重要なものとなっています。でも、「沈黙」って難しいし怖いと思ってしまいますよね。私もそうでした。沈黙となると焦ってしまう。今日はその「沈黙＝間」の意味をしっかりとご紹介し、怖いと思う気持ちを少しでも少なく出来ればと思います今回は、「間」の2つの種類をご紹介させていただきます■理解の「間」スピーチやプレゼンは、ただ話せば良いというものではありません。聞き手に理解してもらう必要があります。でも、あなたの話すスピードと、聞き手の頭の回転スピードは一緒ではないのです。あなたはスピーチやプレゼンの為にたくさんの準備をしてきているので話をどんどん進めたいと思うかもしれませんが、聞き手にとっては初めて聞く話です。だからこそ、聞き手が情報を整理し、理解できるよう、「理解の間」をとってあげましょう。具体的に言うと、聞き手が負担にならずに情報を整理できるのは、3文くらいまでと言われています。そして、「理解の間」は3秒くらいとってあげましょう。(自分で思っている以上に3秒って長いんです！)■惹きつけの間「惹きつけの間」は、『ここは聞き手に伝えたい！』という大事な言葉の前に取る間です。例えば、テレビショッピングで、『この商品、定価は◯◯円のところ、なんと今回…(間)…▲▲円でご案内します！』など良くある場面ですよね。こうやって「惹きつけの間」を取ることで、聞き手が考える時間が出来ます。テレビショッピングの場合、『え？いくらになるの？ドキドキ！』と聞き手に思わせることで、興味をグッと惹きつけるのです「惹きつけの間」は1〜2秒ほど取ってあげましょう。■「間」を使いこなし、話し方のレベルアップ！他にも細かく分類すると、色々な「間」がありますが、今回は大切な2種類の「間」を紹介させていただきました。「間」はトレーニングすれば、必ず身につけることのできる技術です！「間」という沈黙の空気も、スピーチやプレゼンの一つの演出と思えるようになるでしょう
- 低い声で安定感を手に入れよう！
  ボイトレを行なっていると、「高い声を出したいんです！」「高い声に憧れます！」とよくお話をいただきます。でも、高い声だけじゃなく、低い声も習得することで、あなたの歌声はもっとレベルアップしていくことを知ってますか？今日は、低い声・歌声の出し方についてご紹介したいと思います■低音の重要性どうして低い声が大切なの？と思う方もいらっしゃると思います。日本人は特に、高い声＝歌が上手いと思いがちだからです。ここで断言しておきましょう。高い声＝上手いということになはなりません！もちろん高い声が出せる程に、表現の幅が広がります。そういう意味で高い声の出し方を習得するのは大切です。でも、それだったら、低い声も同じように表現の幅を広げるために大切な要素になります！低音には、下記のような効果があると言われています。①安定感のある声・歌声になる②声に深みを出すことができるあなたの声が不安定だったり、消えそうな声だとしたら、低音の練習をすることで、しっかりとした安定感のある声を手に入れることができるでしょう■低音の練習法ここでは、私がオススメの低音練習法を1つご紹介したいと思います！題して、「ロウソク吹き消し法」(今、名前はつけました笑) ①まず、利き手の人差し指を立てて、胸のこぶし2つ分程前に持っていきます。②利き手の人差し指をロウソクだとイメージしてください。③ロウソクの火を吹き消すために、息を吹きかけます。そのとき、胸の辺りに口があるとイメージして、胸の口から息を出すイメージを徹底します。(実際に、人差し指に息はかかならなくてOKです)④③に慣れてきたら、今度は徐々に声を混ぜていきます。胸の口のイメージは変えずに、「ほー」とロウソクに向かって声を出してみましょう。■低音は胸の響き先程の「ロウソク吹き消し法」の練習、上手くいきましたか？何故こんな事をするのか理解不能という方もいらっしゃるでしょう。実は、低い声は胸の骨を響かせて出しているものなのです。ですので、「ロウソク吹き消し法」を行うことにより、胸の響きを意識しやすくなります♪試しに、練習中に空いている方の手を胸に当ててみてください。声を出したとき、ビリビリと感じますか？ビリビリと感じた方は、低音の響きが上手くいっている証拠です！是非、この低音の響きも体に慣れさせてあげましょう♪低い声を習得することで、最初にもお話した通り、声に安定感が出てきます。是非、聴いている方が心地好いと思ってもらえる安定感を身に付けていきましょうね
16Feb
- 話すよりも大事！？「聴き方」のスキル
  普段「話し方」のレッスンをしているのですが、実は話し方と同じくらい、またはそれ以上に「聴き方」ってとても大切なんです。初めての人と会うときなど、皆さんよく「ちゃんと上手く話せるだろうか…」「上手く話せなかったらどうしよう…」と不安になるものです。ところが、いかに上手く話せたとしても、聴き方が下手だと、相手への印象は悪いものになってしまうのです。逆に、話が下手であったとしても、聴き方が上手であれば、印象はとてもいいものとなります人って自分の話を一生懸命聴いてくれると気持ちがいいものですよね♪今日は「聴き方」のコツをご紹介したいと思います■あいづちあいづちは聴き方で基本的な、されど重要なスキルです。「聴いてくれている」と相手にストレートに伝わりやすい動作になります。そんなあいづちも、使い方によっては機械的なものに受け取られてしまいますので、注意点を下にまとめてみました！①色々なバリエーションのあいづちを使うずーっと「うん、うん、うん…」とあいづちをしてしまうと、それこそ機械的な印象を相手に与えてしまいます。「へ〜そうなんだ！」「なるほど！」「それで？」「勉強になります」など、バリエーションを増やすことで、聴いている気持ちも伝わりやすくなりますよもし、『そんなにバリエーション豊かにあいづちできない！』という方は、同じ言葉でもイントネーションを変えて言ってみることをオススメします。「本当に？(疑問)」「本当に！(驚き)」「本当に。(同意)」などなど。試してみてくだいね♪②「ええ」を多用しないこれは私もよくやってしまっていたあいづちでした。「ええ」を連続で多用しすぎることによって、少し冷たい印象を与えてしまうケースもありますので、ご注意くださいね＾＾■繰り返し相手が言った言葉を繰り返すというものです。例えば、相手のお話でここはポイントになると思った部分！相手「この前セールでこのお洋服が80%OFFになっててさ〜」自分『80%OFF！！』相手「この前の休日家族と温泉に行ってきたんだ」自分『温泉！いいですね〜！』など、ポイントとなる言葉だけでも繰り返してあげると、相手は「自分の話を聴いてくれてる♡」と心地よく感じてくれます(*^^*)■要約要約は、「繰り返し」の上級編です。相手が話してくれた内容を、完結にまとめて伝えていきます。相手「今日朝から美容院行って、そのままネイル行って、ランチもせずにマツエクに直行したんだよねー」自分『それはそれは美容三昧の日だったんだね！』ただ繰り返すだけでなく、要約をしてまとめて相手につたえることで、①内容を理解してくれてると相手に好感をもってもらえる②相手自身も話しながら頭の整理をすることが出来るという効果があります。よりコミュニケーションを深めることができますね以上、本日は「聴き方」について基本的な3つのポイントをお伝えしてきました聴く力がより鍛えられると、話し手の相手から色々な面白い話題を引き出すことができて、自分自身もとっても楽しくなります♡聴き方をレベルアップさせることで、相手との距離もグッと縮まるはずです！！(*^^*)
14Feb
- 滑舌を良くしよう！
  滑舌が悪い…と悩まれていらっしゃる方、実はとっても多いです。やはり滑舌が良くないと、伝わるものも伝わりづらくなってしまって、損ですよね>_<今日はそんな滑舌を改善するための方法をご紹介します■滑舌の悪い原因まず、滑舌の悪さの原因は3つのどれかだと私は考えます。その3つとは、①唇②舌③口の形です！滑舌で悩んでいる方は、このどれか(またはいくつか)に原因があり、そこを強化していくと改善されていきます^ ^■唇皆さん、「マ」と言ってみてください。そのときの唇の動きに注目してみましょう。唇は一度閉じて、また開くという動きをしているはずです。このバウンドの動きが上手く出来ないと、滑舌が悪く聞こえてしまいます。唇周りの筋肉が弱いんですね。弱い筋肉は鍛えてあげるしかありません！ママママママ…と連続で唇をバウンドさせて発音してみましょう。それをだんだん早くしてみてください。ここで口がもつれてしまう方は、唇の筋肉が弱い証拠なので、マの発声を繰り返して鍛えていきましょうね■舌滑舌が悪い原因が「舌」にある方は非常に多いです。舌が滑らかに動かない、舌がもつれてしまう。そんな場合は、舌についてまとめているページがありますので、そちらを是非参考にしてみてください(*^^*)『舌に力が入ってるいませんか？』■口の形このブログでも何度も出てきているお話なのですが、日本人は顔の筋肉＝表情筋が弱いと言われています。そのため、口もなかなか大きく開くことができません。すると、ボソボソ話しているように受け取られ、滑舌も悪くなってしまいます。そのような方は、母音のアイウエオをしっかり大きく開くトレーニングから始めてみましょう！ア…指が3本縦に入る大きさイ…横一本に開いて、歯が全部見えるようにウ…口をまぁるくすぼめて、前に突き出すエ…口角やほっぺたをしっかり上に上げるオ…縦長くしっかりと開く特に、エとオがしっかり開けていない方がとても多いです。鏡を見ながら、オーバーに口を開くトレーニングを行っていきましょう表情筋については、こちらも参考にされてみてくださいね♪『表情筋で声をレベルアップ！』今日は滑舌の3つのポイントを説明してあきました♪自分がどこが原因なのかと、それに合わせたトレーニングを行うことが、とっても大切ですよ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊●ボイストレーニング個人レッスン受付中●お一人お一人に合わせたカリキュラムを作成し、発声・歌の指導・話し方の指導を行います♪「趣味で楽しみたい！」という方から、「仕事に生かしたい！」「プロになりたい！」という方まで♫詳細はプロフィールページまで。ご予約・お問い合わせはメッセージからお願いいたします^ ^＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
13Feb
- 相手と信頼関係を高めるために
  私は1人カフェが大好きです。1人で読書したり、ぼーっとしたり…。さらに、人間観察をすることもあります（笑）その中で、カップルやご友人2人でいらっしゃる方を見ていると、どれだけ関係が良好かどうか、一瞬でわかっちゃうのです。何故？！と思った方は、今日ご紹介の内容をご覧ください（笑）■ミラーリングという技術まず、カフェで見る良好な関係の2人は、自然とミラーリングが出来ています。ミラーリングって？？ミラーリングとは、相手と似たしぐさを行うことです。例えば、・同じタイミングでお水を飲む・腕や足を組む動作を合わせる・表情を合わせる・手の動きを合わせるなどなど…。仲の良いカップルやご友人は、無意識に自然とミラーリングを行なっているのです。であれば！より信頼関係を築きたい、良好な関係になりたいと思っている相手へ、ミラーリングを行うととても効果的なのです！ミラーリングは、警戒心を取り除く効果があると言われているので、是非試してみてくださいね♪ただ、注意点が1つ。それは、「さりげなくやること」！あからさまに相手が行なった動作を全て真似ていると、逆に違和感や不信感を感じさせてしまいます。あくまで自然にさりげなく♪試してみてください■ペーシングという技術もう一つ、相手と信頼関係をより良くするために効果的なのが、『ペーシング』。これは、話す早さ・高さ・声の大きさなのを相手に合わせていく技術です。分かりやすいのは話す早さです。早口の方は、ゆっくり話す方にそのまま早口で話してしまうと、相手が聞き取れなくてコミュニケーションが取れません。逆にあなたがゆっくり口調の場合は、早口の方にはイライラさせてしまいかねないのです。声の高さもそうです。前回のブログで、「初対面の方への第一声は『ソ』の高さで」とお伝えしましたが、ずっとソの高さをキープするのではなく、その後相手に合わせて高さを変えていくとより印象が良いでしょう。■コミュニケーションは相手を観察することから今日は信頼関係を築くためのアプローチを2つお伝えしました。こちらから分かるように、コミュニケーションはまず相手を観察することから始まると私は思っています。観察して相手を理解する・受け入れることにより、相手も警戒心を取り除いてくれるのではないでしょうか。是非、皆さんも少しずつ挑戦してみてください(^^)(カフェの人間観察もオススメです！笑)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊●ボイストレーニング個人レッスン受付中●お一人お一人に合わせたカリキュラムを作成し、発声・歌の指導・話し方の指導を行います♪「趣味で楽しみたい！」という方から、「仕事に生かしたい！」「プロになりたい！」という方まで♫詳細はプロフィール欄まで。ご予約・お問い合わせはメッセージからお願いいたします^ ^＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
12Feb
- 第一印象を良くするために
  久々の投稿になってしまいました(^^;が、ブログのタイトルも変えて、マイペースにですが情報を発信していけたらと思っています！よろしくお願いしますさて、今はとっても寒いですが、季節はこれから春に向かいます。卒業・入学・新学期・就職…この時期から増え出すお悩みの一つ…『初対面の人と上手く話せない』分かります。私も人見知りなので、新しい環境に飛び込むのは不安もいっぱいですよね。今日は「第一印象について」「初対面の方との会話について」ご紹介していきたいと思います。■第一印象の大切さ人が初めて会う人の印象を決める時間は、なんと3〜10秒と言われています！良くも悪くも、一瞬で第一印象って決まってしまうんですね。そして、一度悪い印象を与えてしまうと、フラットに戻す為にはあと8回会って良い印象を与えなければならないとも言われているのです。それほど、第一印象は大切なものになるのです。■最初の第一声第一印象が一瞬で決まってしまうのであれば、最初の第一声はとっても重要ですよね。「はじめまして」「おはようございます」「こんにちは」「よろしくお願いします」このような相手への第一声は『ソ』の高さが最も感じの良い好印象を与える声と言われてします。ドレミファソ〜♪の『ソ』です。是非、ご自身でドレミファソ〜♪と音階をだんだん上げて声を出してみてください。(鍵盤がある方は是非使ってみてください！)普段声をあまり意識していない方は、その『ソ』の音は高く感じかもしれません。でもだからこそ、明るい印象を与える為に『ソ』の高さを意識づけていきましょう！■顔の筋肉いくら感じの良い声を出せたとしても、表情が暗かったりこわばっていると、好印象は与えられません。日本人は顔の筋肉＝表情筋が比較的弱いと言われています。表情筋を鍛えることによって、表情も自然と明るいものを作ることができますし、口も開きやすくなるので聞き取りやすい話し方にもなります。また、女性の方には特にたるみなどにも効果的と言われているので美容にも良いおまけもついてきます♪生徒さんを見ていると、口角を上に上げる筋肉が弱い方が多くいらっしゃいます。是非、毎日の習慣に顔の筋トレを取り入れて、明るい表情作りを行なっていきましょう！表情筋については、こちらを『表情筋で声をレベルアップ』■まずは非言語的要素から今回は第一印象で好印象を与える為の、「話の内容」ではなく、「話し方・表情」にスポットを当てました。皆さんもお気付きかもしれませんが、人間は「話の内容＝言語的要素」よりも、「話し方・表情＝非言語的要素」の方が印象に残りやすいのです。有名な心理学のメラビアンの法則と呼ばれる研究結果も、非言語的要素の重要さを語ってくれています。(興味のある方は、「メラビアンの法則」で検索してみてくださいね♪)まずは、話の内容よりも、話し方・表情で好印象を与えられるように、今の冬の時期から春に向けてトレーニングを行なっていきましょう！
12Oct
- ラジオ出演
  今週の土曜日、ラジオのパーソナリティとして参加させていただくことになりました！ラジオ「Cockyミュージック」さんの特番です♫今回は【ユーミン特集！】ということで、老若男女に今でも愛されるユーミン(松任谷由実・荒井由実)にスポットを当て、数々の名曲の魅力を紐解いていきます！前日打ち合わせを行ってきましたが、とっても面白い！！！ユーミンをよく知らないという若い方でも、このラジオを聴くとユーミンがより魅力的に感じるはずです！✨え、ユーミンのこの曲って、こんな曲から影響を受けてたの！？この曲って、あえてこんなアレンジをしてたの？アレンジだけで、こんなに印象が変わるんだ！！などなど…新しい感動的な発見があるはざです。是非お聴きください！--------------------------------------------------------------------------------------番組名：『Cockyミュージックリバイバル！ザ・青春』放送局：FM 77.7MHz (コミュニティラジオ天神)日時：2016.10.15(土) 16:00〜16:55提供：株式会社パワーホールディングス出演 : Cocky・リリー・山口徹・津留彩子制作・音楽・プロデュース：山口徹 (あそびごころデザインズ・ラボ)--------------------------------------------------------------------------------------
11Oct
- 声の出るしくみ
  普段無意識で出している「声」って、どのような仕組みで出ているのでしょうか？？今日は「声の出るしくみ」についてお話出来ればと思います！声を出すとき、息も必ず一緒に出ています。その息が声帯(喉)を通るときに、声帯を震わせることによって、声の源が生まれるのです。その声の源を体のどこか(鼻腔や頭蓋骨など)で響かせることによって声が出ているのです。この、体のどこかで響かせるというのがポイントです！響かせるポイントを自分の意志で変えることにより、シーンによって声を使い分けることが出来ます。高い声を出したいとき、低い声を出したいとき、それぞれに響かせる体のポイントは変わってくるのです。そのポイントの位置ははまた別でテーマにしますが、今日は「声って、こんな仕組みで出てるんだ〜！」と少しでもイメージが湧いてもらえれば嬉しいです。自分の体を知るということは、歌声・話し声の大きなステップアップに繋がると、私は思います(*^^*)
06Oct
- 動画を含む記事
  every breath you take
  私のお気に入りの曲のひとつ。every breath you take少しですが歌ってみました(*^^*)…って、アメブロは動画最長1分なのですね(^-^;盛り上がる直前で切れちゃいました(^◇^;)この曲を聴くと、優しい気持ちと、哀しい気持ち。何故か両方を感じます。音楽って、何処にいても一瞬で楽しい世界や悲しい世界、壮大な世界に入れるから素敵ですよね(*^^*)音楽のパワーを改めて感じます✨＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○ボイストレーニング個人レッスン○お一人お一人に合わせたカリキュラムを作成し、発声・歌の指導・話し方の指導を行います♪「趣味で楽しみたい！」という方から、「仕事に生かしたい！」「プロになりたい！」という方まで♫場所:福岡市の音楽スタジオ(天神がメインです)料金:1レッスン(60分) 5,000円スケジュールは毎回一緒に調整してまいります♪ご予約・お問い合わせはメッセージからお願いいたします^ ^＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
05Oct
- 舌に力が入っていませんか？
  少し間が空いてしまいました>_<今日は発声するには重要な「舌」についてお話しようと思います✨歌にしても、話すときにしても、「舌」に力が入ってしまっている方がいます。舌に力が入ると、滑舌が良くなかったり、喉に力が入りやすくなったり、硬い声になってしまったり…あまりいい事は起こりません>_<なので、そういう方には舌のストレッチをお勧めします！(特に話すときに「タ行」や「ラ行」など、舌を使う発音が苦手な方は必須です✨)これからご紹介するストレッチ方は、私がやってみて効果ぎあると感じたものばかりです♡①口を閉じて舌で歯ぐきの周りを3〜5週ぐるっとなめる。反対周りも同様に。②口をあけて舌を思いっきり下に下げる。5秒キープ×5回③巻き舌④「れでろどらだ」と正確に3回連続発音する。難しい方は、1回からすべてを一気にやる必要はありませんが、スポーツでウォーミングアップをすると同様に、舌のウォーミングアップをして発声に進むことも重要です(*^^*)上記のストレッチをしたあと、「すごく話しやすくなった✨」というようなお声もよくいただくので、是非お試しを♡
30Sep
- 声量は大きければいいものではない
  おはようございます今日は朝早く目覚めてとても快適&すっきり♡今日のテーマは「声量」です！話し声でも歌声でも「声量がなくて声が届かないです」とお話いただく方いらっしゃいます。でも、まず分かっていていただきたいこと。それは、声が大きい＝いいことという訳では必ずしもないということです。例えば、ずーっととても大きな声で話し続けられると、聞いていてなかなか落ち着かないですよね。歌でもそうです。大切なのは、声量のメリハリです！大きな声と小さな声を使い分ける。するとより聴き手はあなたの話に、歌に、引き込まれますそして、声を張り上げるほど大きな声を出そうとしなくても、小さな声を出しているお陰でより大きな声に聞こえるのです！じゃあどうやって声の大小を使い分けるの？？答えは…声量をコントロールすること＝呼吸をコントロールすることなのです！安定した呼吸で少しずつ息を出しながら声をのせれば小さな声になりますし、多くの息を出しながら声をのせれば大きな声になります。それにはやはり腹式呼吸が大切になってきます。腹式呼吸で上手く呼吸をコントロール出来るようになると、あなたの話に、歌に、より聴き手の方は引き込まれていくでしょう
26Sep
- 表情筋で声をレベルアップ！
  「表情筋」って聞いたことはありますか？最近は『表情筋を鍛えて小顔になろう！』といった特集が雑誌に載っていたりなど、女性は耳にする機会があるのではないでしょうか。表情筋というのは、簡単に言うと顔の筋肉のことです。確かに美容にも効果があると言われている表情筋を鍛えること。声をレベルアップさせるにも効果があると言われています♫【表情筋の効果】①声の響きやボリュームをコントロールすることが出来るようになる②音程がより安定しやすくなる③表現力が増す④喉を開いた声を出しやすくなるなどなど…これは鍛えないと損ですよね(*^^*)♪表現力を鍛えるポイントは…Let's 変顔♡恥ずかしがっていては顔の筋肉を動かして鍛えることは出来ません！(余談ですが、私はレッスン中に表情筋を動かしすぎて、生徒さんから「刃牙」というあだ名をつけられました笑)それでは、私流の表情筋の鍛え方をご紹介します♪【おえおえお】「お」…出来るだけ縦長く口の形を作ります。日本人は口を縦にする筋肉が弱い方が多いと言われています。「え」…口角を上にしっかり上げるように。上記のポイントを気をつけて「おえおえお」と繰り返し言ってみましょう！【ういあいう】「う」…口を丸く前に突き出します。また眉間にしわを寄せます。顔のパーツが全て真ん中に集まったイメージ。「い」…横いっぱいに口を広げます。「あ」…あくびをするようなイメージ＋口角も上げるように意識します。また眉を思いっきり上に上げます。ビックリしたような顔のイメージです。上記のポイントで「ういあいう」と繰り返してみます！【おえおえお】と【ういあいう】を繰り返していると、意外と顔が疲れます（笑）でもそれは普段使われていない筋肉を鍛えられている証拠！女性の方は表情筋を鍛えて、良い声と小顔をゲットしましょう♡(もちろん男性の方もっ！)