久々の投稿になってしまいました(^^;
が、ブログのタイトルも変えて、マイペースにですが情報を発信していけたらと思っています！
よろしくお願いします
さて、今はとっても寒いですが、季節はこれから春に向かいます。
卒業・入学・新学期・就職…
この時期から増え出すお悩みの一つ…
『初対面の人と上手く話せない』
分かります。
私も人見知りなので、新しい環境に飛び込むのは不安もいっぱいですよね。
今日は「第一印象について」「初対面の方との会話について」ご紹介していきたいと思います。
■第一印象の大切さ
人が初めて会う人の印象を決める時間は、なんと3〜10秒と言われています！
良くも悪くも、一瞬で第一印象って決まってしまうんですね。
そして、一度悪い印象を与えてしまうと、フラットに戻す為にはあと8回会って良い印象を与えなければならないとも言われているのです。
それほど、第一印象は大切なものになるのです。
■最初の第一声
第一印象が一瞬で決まってしまうのであれば、最初の第一声はとっても重要ですよね。
「はじめまして」
「おはようございます」
「こんにちは」
「よろしくお願いします」
このような相手への第一声は『ソ』の高さが最も感じの良い好印象を与える声と言われてします。
ドレミファソ〜♪の『ソ』です。
是非、ご自身でドレミファソ〜♪と音階をだんだん上げて声を出してみてください。
(鍵盤がある方は是非使ってみてください！)
普段声をあまり意識していない方は、その『ソ』の音は高く感じかもしれません。
でもだからこそ、明るい印象を与える為に『ソ』の高さを意識づけていきましょう！
■顔の筋肉
いくら感じの良い声を出せたとしても、表情が暗かったりこわばっていると、好印象は与えられません。
日本人は顔の筋肉＝表情筋が比較的弱いと言われています。
表情筋を鍛えることによって、表情も自然と明るいものを作ることができますし、口も開きやすくなるので聞き取りやすい話し方にもなります。
また、女性の方には特にたるみなどにも効果的と言われているので美容にも良いおまけもついてきます♪
生徒さんを見ていると、口角を上に上げる筋肉が弱い方が多くいらっしゃいます。
是非、毎日の習慣に顔の筋トレを取り入れて、明るい表情作りを行なっていきましょう！
表情筋については、こちらを
■まずは非言語的要素から
今回は第一印象で好印象を与える為の、「話の内容」ではなく、「話し方・表情」にスポットを当てました。
皆さんもお気付きかもしれませんが、人間は「話の内容＝言語的要素」よりも、「話し方・表情＝非言語的要素」の方が印象に残りやすいのです。
有名な心理学のメラビアンの法則と呼ばれる研究結果も、非言語的要素の重要さを語ってくれています。
(興味のある方は、「メラビアンの法則」で検索してみてくださいね♪)
まずは、話の内容よりも、話し方・表情で好印象を与えられるように、今の冬の時期から春に向けてトレーニングを行なっていきましょう！