こんにちわ
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士、産後指導士@東海市、東浦町の
こうのあやこ（鉱納亜矢子） です。
新年度に入り、これからのレッスンを
もっとレベルアップしてお届けしたいと思い
月曜日に、協会の指導士認定講師でもある
野上聖子先生のバランスボールレッスンを受けてきました！
バランスボールのレッスンは
最初から弾んで進めていましたが
聖子先生のレッスンは
弾みません！！
その名も
バランスボールフロー
バランスボールを使うけど、
ストレッチや筋トレの一連の動きになっていて
弾んでないのにじんわり体の中から温まります
なので、弾むときにはしっかり体がほぐされてて
よく体が動く！
本当にイイです！
変顔（笑）
これから私もレッスンに少しづつ
取り入れて行きたいと思います❤
お楽しみにー❤❤❤
こうのあやこ
東海市のバランスボールレッスンも
来年度、継続になりました！
市区町村からのお問い合わせもお待ちしております！
出張レッスンも行ってます
気軽にお問い合わせ下さい
今までの出張先として
🔴児童館でのママさん向けのエクササイズ
🔴児童館でのスタッフ向けのエクササイズ
🔴ママサークル
🔴お友達同士でのプライベートレッスン
など、ご要望に合わせてレッスンさせていただきます。
こちらは、子供を同伴させて頂きますので
ご了承いただける方のみご連絡下さい
下記アドレスにメールか、
ラインからもお問い合わせ頂けます。
ayako.barans@gmail.com
