【30過ぎるとカラダのどこかが痛くなる】

こんにちは♡

『子育てママの健康サポーター』

安藤綾佳です☺︎

ラジヨガをONLINEで始めてから

良く聞くのが

『肩が痛くて上がらない』

『肩こりが酷いんだよね』

(　°Д°)

みんな同じだ‼️

子育てママはカラダがボロボロ( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀  )

自分のことは後まわしで

家族のために

動いていますからね

(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

…しかし‼️

自分を整えることで

育児や家事のパフォーマンスをあげましょう‼️

自分を整えないと

家事も育児もボロボロ💦

そんな

30過ぎた

みなさん！！(笑)

簡単な体操で少しでもカラダを楽にしませんか？？

結構こういうの需要あるのかな？

今後、体操の需要があればそれを

提供出来ればと思っています！！

詳細はcoming soon‼️

【起業キャンプ特別コラボ企画開催】

こんばんは🎶

『子育てママの健康サポーター』

安藤綾佳です☺︎

昨日は

【企業キャンプ特別コラボ企画】

かわふちあつこさんとのコラボ企画で

＼理学療法士が教えるラジヨガと／

／管理栄養士が教える献立作成    ＼

でした😍

凄く楽しくて、

私もカラダがスッキリでした😆✨

そして、管理栄養士のあつこさんの

『献立作成』‼️

あたしは冷蔵庫を見て

その日の献立を立てるのですが、

（みんなそうかな？）

凄く参考になりました😆✨

今日の夜ご飯は早速参考にさせてもらいました😆✨

子供達の食い付きが違う、違う‼️

ホントに楽しい、幸せな時間をありがとうございました🌈🌈

またやりたいなぁ♡

【ラジヨガ ご感想】

『子育てママの健康サポーター』

安藤綾佳です☺︎

今日は娘の幼稚園はお休みなので、

下の子と同じ託児所へ♡

娘が赤ちゃんの頃から通っていた託児所なので

先生の事はもちろん大好き(*´꒳`*)ﾟ*.・♡

大好きな先生と一緒に

折り紙折ったり、お手紙書いたり、

凄く楽しかったみたいで*ˊᵕˋ*

安心して私は働けます(笑)

      ♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*

さて、昨日の第1回

          ＼ラジヨガ@zoom／

のご感想を頂いております

昨日はありがとうございました🙋💕
簡単に気軽にできて、楽しかったです😆🎵🎵でもきっとオンラインで皆さんと一緒に出来たからやれたんだと思います＼(^o^)／

朝起きたら身体が楽です！特に肩！

     (*ﾉωﾉ)ｷｬｰ!!

こんなにも素敵なご感想頂いて凄く嬉しいです！！

ラジヨガ体験してもらった方には

育児、家事、仕事等に疲れた方が多いと思います！

この疲れや、肩凝り、腰痛を少しでも軽くして頂きたく、

カラダをリセット

して

また次の日からスッキリと日常生活を送って頂きたく思っています☺️✨

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