5分寝違えが治っちゃう

オンラインでラジヨガや秘密の体操を行っている、子育てママの健康サポーター安藤あやかです！

先日旦那が

『首寝違えて痛い』

と言うので

パームセラピー

を行いました！

5分のお手当てと秘密の体操で

あら不思議！！

首の痛みがなくなり

回らなかった首が回るようになりました！！

ホントに凄いパームセラピー！！

是非皆さんに体験してもらいたいなぁ🤣

コロナでやっていなかったんですが、

新感覚整体

をまたやろうかな…

近くの方で気になる方はメッセージください😆✨

パームセラピーとは

『【ご案内】パームセラピー』

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ラジヨガはコチラ

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秘密の体操

子育てママの健康サポーター

安藤綾佳です♡

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今日はFacebookでわたしがよく言っている

【秘密の体操】

についてご紹介したいと思います✨

秘密の体操とは

あるポイントを触りながら行う簡単な体操で、こどもでも出来る体操です。
さらにそのポイントを優しく触ってあげることで、こどもの身体の痛みを和らげることができます。

＼こんな方に効果的／

 ✔肩こり解消

 ✔腰痛緩和

 ✔頭痛緩和

また、この体操は朝一で行うと

その日一日疲れにくくなります。

なので私はこの体操を毎日行ってます！

この体操をやった日とやらない日では

全く疲れ方が違うのを実感できます‼️

この体操はホントに凄いのですが

1番すごいところは

カラダが引き締まります‼️

インナーマッスルが働くために行う体操なので

この体操をすることで

自然とインナーマッスルが使えるようになり

カラダが引き締まってきます‼️

【実際に体験された方の声】

＊肩が上がらなかったけど上がるようになった

＊肩が軽くなった

＊頭痛が酷かったけど薬を飲まなくなった

＊ぎっくり腰になった時にやったら歩けるようになった

こんな素敵な体操やらないなんてもったいない！！

是非体験してください！

そして、みんなで健康になりましょう🌈🌈🌈🌈

お申し込みはコチラ

zoomで「ラジヨガ｣「秘密の体操｣参加申込みフォーム

みんなでやれば怖くない！！

オンラインでラジヨガや秘密の体操を行っている、子育てママの健康サポーター安藤あやかです！

秘密の体操を毎日コツコツ初めて職場の同期に『なんか、痩せたよね！？』

違う部署の人に『なんか痩せた？？何したの？』と次々と言われるようになりました(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨

嬉しい🤣

確かに少し痩せたけど、引き締まった感じ🤣✨

秘密の体操で代謝を上げて🔥ラジヨガで運動🔥‼️

最強の組み合わせで目標向かって痩せるぞ‼️

そんな秘密の体操やラジヨガやりませんか？(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨

ラジヨガとは

https://ameblo.jp/aya0918hiro/entry-12411608832.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=375bdc1f0e1c4f59a171e3408ebb9e2d

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【ラジヨガを受けてくださった方の感想】

＊カラダがスッキリする！

＊肩が楽になった

＊カラダが楽になるのでまたやりたい！

＊肩が上がるようになった！

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秘密の体操

https://ameblo.jp/aya0918hiro/entry-12592127372.html

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【実際に体験された方の声】

＊肩が上がらなかったけど上がるようになった

＊肩が軽くなった

＊頭痛が酷かったけど薬を飲まなくなった

＊ぎっくり腰になった時にやったら歩けるようになった

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こんな素敵な体操やらないなんてもったいない‼️

一緒に秘密の体操で代謝を上げましょう‼️(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑