頭の中がモヤモヤしてしまう時
そんな自分が嫌になってしまうこと
ありませんか？
頭の中のグルグルが
続きすぎて
嫌なのに
抜け出せない時
そんな時
自分が嫌になる
でもね
そういう自分が
いるから
成長できたりもするんです
グルグルしてしまうから
苦しいけど
そんな時は
浸ることもいいし
あ〜グルグルしてるんだなぁと
客観的に自分を観てもいい
グルグルするのが
❌ではないってこと
そういう自分も
いるってことです
そういう自分を
否定するから
苦しくなるけれど
してしまうことは
悪いことではなくて
ただの癖なので
グルグルしてる
私がいるんだなぁと
気づいてあげることが
大切です
自分を
責める必要も
攻撃する必要もないんですよ
悪いことをしてるのではないので
グルグルしてる
自分がいるんだなぁと
思うと楽になってきますよ
そんな時はホッとする
何かできることを
されてみると
楽になりますよ
いつも読んでいただきありがとうございます