大阪・吹田・北摂で目のヨガ〜アイヨガ・目のストレッチ〜

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視力向上ヨガ 大阪支部
認定眼鏡士だから考える「目の健康」
西洋医学と東洋医学のイイトコ取りしちゃいましょう♪

目定期クラス目



視力向上ヨガ(目と顔のヨガ)ショートコース

メガネは長江 店内
 隔週月曜日 19:00-19:45



これでスッキリ目のヨガ・顔のヨガ


●産経リビングカルチャークラブ

   ・梅 田教室 第3火曜 12:30-13:30

   ・豊 中教室 第4水曜 12:30-13:30

   ・千里中央教室 第4火曜 10:00-12:00



NEWつかしんカルチャーセンター 第3水曜 13:00-14:00


目講座を開催しています目

目力UP!アイヨガを体験しよう

目のヨガ&顔のヨガ

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目目のヨガのイベントをされたい企業、お店様目





眼鏡各種お問い合わせ&ご予約

0120-412-242
(木曜日定休のため繋がりません)

090-4035-5855

先月第4火曜日

8月27日

何クール目かは・・・もう忘れてしまいましたが、

一つのクールが終了しました。

 

今回、受講者さまからたまたま「認知症」の話がでたので、

認知症について

フランス式メディカルアロマを使った予防法をお伝えしました。

biossentiel

ビオセンシエール

フランスのネリー・グロジャン博士のブレンドアロマです。

 

 

 

認知症・・・

私は

本業(メガネと補聴器の販売)で、

「認知症予防講座」を開催したり、

 

 

わー、懐かしい・・・。

すごい勉強になったんですよね〜♫

 

 

私自身も、昔、祖母が認知症で大変な思いをした経験もあり

認知症については割と知識はあるほうなのですが・・・。

 

これは、私の勝手な見解です。

個人の一意見なのですが。

認知症って、昔はなかった症状ですよね。

理由は

寿命が短かったから。

 

反対に言うと、寿命が長くなったから、「認知症」が生まれた。

と言えるのでは? と仮定する。

 

脳は125歳まで使える、と言われているのに、

ボケる。

 

これは何故なのか。

 

1つ目、これはあかんよな、と思う原因があります。

 

私のヨガの受講者や本業で携わる高齢者を見ると、

まず、とにかく呼吸が浅い。

 

高齢者だけじゃなく、今は30代、40代でも浅い人いますけどね。

 

呼吸が浅いと身体中が酸欠を起こします。

特に脳。

脳は体の中で、一番血液と酸素を消費します。

 

その脳が酸欠を起こす。

酸欠を起こすと疲れやすくなる。

疲れやすくなると、

当然、覚える、考える、察知するなどの機能が低下する。

 

ここでぐっすり眠れたら良いのだけれど、

家の中にはスマホ、パソコン、TV、そしてLED照明

有害青色光線(ブルーライト)で脳は必要以上に刺激され、

 

良質な睡眠がとれない状態になる。

これが2つ目の原因。

 

そう、現代に生きる人たちは

 

酸欠を起こしている脳を

睡眠で休めることができない状態なのです。

 

 

 
 

そりゃ、疲れるよね。

脳は、体みたいに「疲れた〜」とは言ってくれないので、

「機能低下」というSOSを出します。

 

 

一度、本当に、この写真の女の子のようにぐっすり眠ってみたらどうだろう?

 

この

ビオセンシエールの中に

vivid night (ビビッドナイト)

というブレンドアロマがあります。

 

 

 
 

あ、

写真は、昼用アロマvivid(ビビッド)ね。

 

このビビッドナイトは本当によく眠れます。

イギリス式アロマのリラクゼーション効果を期待する

一般のアロマでは

「ん〜・・・寝られたような気がする」

 

という感想に対し

フランス式メディカルアロマであるビオセンシエールは

「がっつり寝た」

と言い切れます。

 

あ、私個人の感想です。

 

よく眠れた翌日は、

zen atitude(禅アチチュード)

のアロマを使って深呼吸をしてみましょう

 

 

 

 

もしかしたら、

ちょっとずつ脳が元気を取り戻して、

5年後、10年後に 大きな違いをもたらしてくれるかもしれません。

 

 


 

フランス式メディカルアロマ

ビオセンシエール biossentiel

ご購入・お問い合わせは

0120−4122−42

 

 


 

 ▪️目のヨガの講座内容に関するお問い合わせは 

  0120−4122−42 

   有限会社メガネは長江 

 

 

 

 

 

 

 

 

ものすごい勢いで夏休みが終わろうとしています。

小5息子の夏休みの宿題が放置されているのをイライラしながら

横目で見ている アヤーナです。

 

すっかりブログをご無沙汰しておりますが、

目のヨガ・顔のヨガ講座は毎月開催されています。

 

 


 

前回、大好評だった

吹田市立

東佐井寺地区公民館の

これでスッキリ!目のヨガ・顔のヨガ

パート2

9月11日(水)10:30〜

開催されることになりました!

 

ありがとうございます!

 

 

 

 


 

お申し込みは

8月21日(水)

先着順です!

前回も、あっという間に定員を超えたそうですので、

お申し込みはお早めに!

 


 

▪️講座内容に関するお問い合わせは

0120−4122−42

有限会社メガネは長江

 

▪️講座にお申し込みは

06−6330−4063

東佐井寺地区公民館まで

 

 

視力向上ヨガ協会大阪支部

上級インストラクターのアヤーナです


毎月第3火曜日

12:30〜13:30


サンケイリビング梅田教室 で

これでスッキリ!

目のヨガ・顔のヨガ


を開催しております


今月で今クールが終わりました。


新規の方、リピートの方含めて

8人で進めさせていただきましたが


新規の方で、

「チクチクして痛かったドライアイが

よく考えたらなくなったんですよ!」


と嬉しいご報告


Sさん

ありがとうございます。


こういう報告があると

インストラクターとしては一番嬉しいんですよね。




たった月に一度

一応、

「家でコレをやってください」

「お風呂ではコレをやってください」

「テレビ見ながらコレやってください」


とお伝えしています。


もちろん、キチンと毎日されている方もいらっしゃいますが

人間だものw(あいだみつをで・・・)


そんな毎日できないよ、ね。


私もそうです。

やったほうがいいことはわかってる

けど、できないんだな、コレが。


夏休みの宿題もラスト2日で仕上げるタイプでしたから・・・

困ってからじゃないと動かない

この心理は小学生の時に学びましたw




毎日できない人は ぜひ!

通ってきてください。


たった月に一度 

たった1時間です


それで現代人がかかえる目の不具合を払拭できるとしたら・・・


なんだか 嬉しく思いませんか?



サンケイリビング梅田教室

リピーターの方が優先になりますので

お申し込みは早い者勝ちになります。


次回は7月16日から5回コースです


では、今からお申し込み受付始まります!





視力向上ヨガ協会 大阪支部上級インストラクターのアヤーナです

 

3月に更新して・・・

だいぶ前になりますが

会員証が届きました

 

大阪支部は

今年は、もう1ステップ上を目指して・・・

 

全国のメガネ屋さんが、

気軽に、

目のヨガイベントを開催できるようしたい!

 

集客に使える!

と思ったメガネ屋さんの店主さんから

ご依頼いただいて・・・

インストラクターを派遣する・・・

 

そうすると・・・

 

メガネ店に用のなかった人も

そのお店を認知する。

なんとなくそのメガネ屋さんが身近に感じる。

 

参加者は、近くで目のヨガ(アイヨガ )を受講できる。

 

インストラクターも活躍の場が増える

 

3つのwinが重なるんだけど・・・

 

そんなことを考えています。

 

やってもいいよ〜と思われるメガネ店のオーナーさま

ご連絡ください♪

 

 

 

 

 

 

視力向上ヨガ協会 上級インストラクターのアヤーナです

ようやく養成講座の日程を決めましたのでお知らせいたします

 

一緒に、目のトラブル で悩んでいる人に

正しい 目のストレッチ方法を伝えましょう!

 


 

2019年度の大阪支部開催 

 

視力向上ヨガベーシックインストラクター養成講座の日程 

 

 

 

 

 


習得することで、

指導力と知識を身につけ、90分セミナーを自分で開講できるようになります。 

小学生から高齢者まで、誰でもできるヨガプログラムなので、

フィットネスジム、

高齢者施設、

文化教室、

教育機関、

企業の福利厚生、

福祉関係などで、

「視力向上ヨガのインストラクター」として活躍できます。 

 

 

どんな人が受講している?

男性も大歓迎!

ヨガの経験がなくても受講できます

年齢制限 なし

 

* 現在ヨガインストラクターとして活躍している人の、バリエーションの追加 

* 企業での社員健康管理の為に

* 高齢者の目のケアの為に

* 子どもの目を改善して脳の活性の為に 

* 目にトラブルを持っている人の、自分自身の視力回復の為に

 

 

 

 

 
 
 

カリキュラム

『ベーシックコース』 360分 

 

1日の集中講座で、翌日からすぐに実践できるよう、指導力を養い、

仕事の拡大に役立てられるよう指導します。

 様々な場所で、様々な対象者に向けて、自分で指導できる実力を養うための指導者育成講座です。

 

 * ヨガの考え方(基礎) 

 * 視力向上ヨガ 6つの視力向上ヨガプログラム指導方法

 * 目の構造と眼筋のしくみ 

 * 目と内臓 

 * 目に関係する食事を学ぶ 

 * 呼吸法とリラクゼーションヨガ 

 * ストレス解消 笑いヨガ など

 

 オリエンテーション30分、

講義2.5時間、

実技2.5時間、

総復習・テスト30分(休憩含む)

 

詳しい内容は 養成講座のページ

 

 

 

 
 

日 程

2019年

 5月29日(水) 10:00〜17:00 

 6月 6日(木) 10:00〜17:00

 7月 4日(木) 10:00〜17:00

 9月 5日(木) 10:00〜17:00

10月 3日(木) 10:00〜17:00

11月 7日(木) 10:00〜17:00

12月 5日(木) 10:00〜17:00

 

場 所

JEC日本研修センター 江坂

大阪府吹田市江坂町1丁目13−41

 

 

 

 

 

一緒に「目のトラブルで悩んでいる人」に

正しい目のストレッチを伝えませんか?

 


 

 

お申し込み・お問い合わせ

0120−412−242