ありのままの私で彼と心が通じ合う♡
3ヶ月で2人の口ぐせが「文句」から「ありがとう」
に変わる幸せコミュニケーション
彼に対して文句を言う習慣
を変化させる方法
についてお伝えしていきます♡
言いたくないって心では思っていても
イライラがもう
口から溢れ出てくる〜
自分でも止められなくなっていませんか？
分かっててもどうにもできない
辛いですよね。
彼に対して文句を言う習慣を変えるためには、
まず、
自分がどんなタイプなのか
を知ることです。
『習慣』を変えるためには
『自分』を知ることが不可欠です！
分かりやすいので、
カラーメンタリング®︎で
自分の個性診断を見て解説しますね〜！
まず、これが私の個性↓
主役キャラという
一番上の項目にいるのが、
生活の中でもよく出る個性になります！
私の場合・・・
青、オレンジ、紫
が多く出てますよね！
ここでピックアップして
青に着目します！
青の特徴は、
責任感が強くていい加減は嫌い
用意周到で計画を立てて動く
決められたことはきちんと守る
です！
私は彼に
イライラしている理由が
すぐに納得できました。
責任感が強くていい加減が嫌い
→だから、途中でやめる彼にイライラする
用意周到で計画を立てて動く
→だから、行き当たりばったりでその場しのぎで動く彼にイライラする
決められたことはきちんと守る
→だから、デートの時間に遅刻してくる彼にイライラする
もし私が青をたくさん持ってなければ
このことに対して
あまりイライラしなかったんですよね！！
相手が遅刻しても
ストレスに感じない人もいますもんね。
私は絶対に考えられないけど…！
こうやって、
自分がイライラして
つい文句を言ってしまう
根本的な原因が分かることで
自分の爆弾ポイントが見つかります！
なので、
次同じ場面が来て
文句を言いたくなった時は
「あ！ここが私の爆弾ポイント…！」
と受け止めて
一度、深呼吸してみてください^^
深呼吸は、心を落ち着かせてくれます♡
その習慣を身につけることで
自分の口から出る文句の数が減って
自然とイライラも
収まってくるんですね〜！
まずは、
自分のタイプを知ること
そして、
どのタイミングで彼にイライラするのか
根本的な原因を見つけて理解すること
ここからあなたの習慣は
変わります♡
また、更新します♡
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