絶対的美女、あやかです
中身はお白湯です！笑
今日は美女になるための作戦会議でした！
楽しかったなぁ〜
それに、お客様可愛いかったな〜
最後に、
「もっと軽やかでいいんですね〜」
「なんだか難しく考えてました〜」って、
話してくれた軽やかな笑顔に『きゅん
』。
』。やられました
美女作戦会議では、
ノートについても色々お話ししています
で、ノートって最近は書いてる人も多いけど、
書いてると辛くなる時ありませんか？
なぜ苦しくなるのか？
それは、私も、そぉでしたが
ダメな自分を、どんどん掘り下げちゃうから。
どんどん、どんどん掘り下げて、
過去まで遡って、
今こうなってる原因を探しちゃうからです。
私の場合、大体、原因のとこで、
母にたどり着き、
母を許そうと努めるけれど、
結局、
もっと恨んだり憎んだりしてました。
お母さんのせいで私は不幸。
過去の私は可哀想。
と
茶番劇を1人で繰り返しては、
疲れてました
ノート書いて苦しくなるなら、
義務的にノート書いてるなら、
一旦やめたらいいと思う。
↑私の茶番だって、ほぼ妄想だったし、
原因に行き着いたとこで、何も出てこなかった。
（経験にはなってるけどね！）
ノートは、自分の中の自分と話す為。
中に潜り込む為に書くよ！
正解を探す為でもなく、
原因を探す為でもなく、
ホントのホントはどぉしたい？を
自分の中の自分に聞く為だよ
今を『よりよく』する為だよ
ノート書かなきゃ
ノート疲れる
って、今感じてるなら、
そこの自分に「なんで？」って聞いてあげて
ノートの書き方などなど
LINE@に質問、頂けたら、
直接お答えするか、
ブログでお答えしまぁーす
検索は→@sng5523e
〜今日のダイエット報告〜
やせ筋トレするリラックスモードで！
お白湯を飲む足つぼ（予定）リラックス&デトックス
夕食ベジファーストで！