山岸加代です。
★猫背
ランウェイは滑走路！
元気と綺麗の種蒔き中！
空の上、10,000メートル上空では 現役CA。乗務歴37年目突入！地上では、姿勢改善•Walking Ambassadorとして、世界を舞台に活躍中！
姿勢は元気と綺麗への最速、最短！
ランウェイは滑走路！ 新しい自分にTAKE OFF！
人生は後半戦が面白い！
空飛ぶ•ウォーキングアンバサダー山岸加代です。
今日から３月です。
朝起きたら大阪は曇り空、
梅田でレッスン。
コロナ騒ぎの中、４名の生徒様にお越しいただきました。
★ぎっくり腰
★ぽっこりお腹
それぞれの悩みを抱えてこられました。
終わってから
生徒様からこんなラインメッセージ。
まずは、深呼吸から見直しませんか？
吸ってから吐いてますか？
吐いてから吸ってますか？
新しい自分にTAKE OFF！
一緒に人生、楽しみませんか？
呼吸は「吐いてから吸う」
肺を空っぽにしてから新しい空気を取り込む感じ！
まだ水が残ってるペットボトルに、水を入れるより、空っぽのペットボトルの方が沢山水が入るでさしょう？ 同じです！
空飛ぶ•ウォーキングアンバサダー
山岸加代でした。
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８８歳・君子語録（実母）
※語録とブログの内容は必ずしもリンクしていません
外の空気は気持ちいい！
コロナやけど、ベランダには出れる！
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