生きてる間くらい生き活きと！
人生は、後半戦がおもしろい🤣
空の上、10,000メートル上空では 現役CA。乗務歴35年目突入！地上では、姿勢と歩き方の講師をしています。
《元気と綺麗の種まきブログ》毎日発信中！
マーメイドになりました！
下の写真、真ん中のパープルが私（笑）
実は、、、、4/13に伊丹で開催される
伊丹コレクション
（コレクション＝ファッションショー）
今年は、マーメイドで歩きます！
気分はアリエル！
それに先駆けて、
魚崎にある、日本マーメイド協会で
マーメイドの練習です。
マーメイドのヒレの部分（脚の部分？）はこんな仕組み。
普通のフィンは２つだけど
マーメイドのひれは１つ（mono）なので、
モノフィンと、呼ばれてます。
まずは、どんな色の脚になりたいか、、、
フィンを選びます。
カラフルーーーー🧜♂️
フロアワーク
これ、結構きつい！
チェアーワーク
脚の可動域が制限されるので、、、
体幹で支えてます！
うわぁ〜！
このポジションでのプッシュアップ！
筋肉が喜んでます❤️
こちらは日本マーメイド協会🧜♀️の
ジャスミン井上さん
今回実感しました！
綺麗なポージングに
体幹は不可欠！！！
体幹で支えるから安定するんです！
私のレッスンでも
体幹作り
大切にしています。
ちょっとみぞおちを引き上げて
お尻にグッと力を入れてみてください！
お腹がキュッとするでしょう？
続きはレッスンで！
4月13日
見に来てくださいねぇ！
伊丹コレクション
お申し込みは → こちらから！
姿勢に一番大切なのは体幹！
空飛ぶ•姿勢アドバイザー 山岸加代でした。
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８８歳・君子語録（実母）
※語録とブログの内容は必ずしもリンクしていません
歩ける。幸せ。
ボチボチ行きます
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【山岸加代•姿勢は綺麗の最速最短セミナー&北欧ティパーティご案内】セミコングランプリ優勝を祝って！
★日程:３月17日（日）14時～17時半ごろ（13時４5分開場）※受付は、13時半開始
★場所：京都駅【キャンパスプラザ京都 ２階ホール】
★住所：〒600-8216 京都市下京区西洞院通塩小路下る
★アクセス：JR京都駅（京都タワーが見える正面玄関）左、徒歩3分・ビックカメラ向かい
★受講料(お茶・ケーキ・北欧菓子•山岸加代グループレッスンチケット¥4,320相当付き） ◎早割搭乗券（開催日３日前までにお申し込み完了) ¥6,000 ◎正規搭乗券(当日支払）¥7,000
★当日必ずお持ちいただく物:ワクワクの気持ち♪
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