嫌なことを引きずらない、超簡単なとっておきの方法

Moi（フィンランド語で「はぁい！」）

【人生は姿勢で決まる！】
《姿勢•ウォーキングスタイリスト》の山岸加代です。

先日のレッスンで、『自分の自慢しあいっこ』やりました。

なかなかみなさま、ご自身のことを誉めたり認めたりするのが苦手なようです。

だから、相手の良いところをお互いにシェアするんです。

そして、、、

最後は

【私の自慢！】コーナーです（╹◡╹）

１人の方がこんな風に自慢されました。

『わたしは、嫌なことを持ち越さない事が自慢です！』

わぁ〜〜〜！

なんて素敵！

秘訣を聞いてみました。

『嫌な事があったら、それを紙に殴り書きでも良いので書くんです。

嫌な人がいたら、その思いを紙に書いて、、、

そして、破って捨てるんです。

それだけです。』

いやぁ、、、すごい！

心理学の世界でも推奨されている方法を、知らずに知らずに取り入れておられたんですね。

この場合のみそは【捨てる事！】

決して、後生大事に置いておいて、後で読み返してみる、、、なんて事はしないで！

『ご主人にカチンときたりされませんか？』

『その時は、嫌な気持ちをメールにばーーーーーーーっと書くんです。

そして、【削除】ボタンで消しちゃいます。』

なるほど、、、

★捨てる

★消す

これが、【引きずらない秘訣】なんですね。

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