綺麗に歩く為になにが一番大切？

Moi（フィンランド語で「はぁい！」）

【人生は姿勢で決まる！】
《姿勢•ウォーキングスタイリスト》の山岸加代です。

歩く時に一番大切なのは、

【身体の軸】

だと思います。

まっすぐに綺麗に歩く。

無駄なく歩く。

身体に負担をかけずに歩く。

健康に歩く。

コンディショニングは綺麗に歩くための身体の基礎を作ります。

私はNCA（Nippon Conditioning 協会）で、コンディショニングメソッドを学びました。

その、NCA理事でもあるウイダートレーニングラボ《牧野講平トレーナー》が
　1/11(水)放送の報道ステーションの
　スポーツコーナー
「トレーナーだから分かる…高梨沙羅の強さの秘密」
　に出演されました！

【写真はNCAのフェイスブックより】

　その際に、高梨選手も愛用している
　NCA認定ボディコンディショニングポール
　を使用したコンディショニングも
　紹介されました。

高梨沙羅ちゃんが、牧野トレーナーに体幹トレーニングを受けている様子が紹介されてました。

私もパーソナルレッスンでは同じコンディショニングポールを使っています。

私は一般の人にコンディショニングをお伝えしていますが、元々アスリート向けのコンディショニング。

そのメソッドを使って、牧野トレーナーが高梨沙羅ちゃんや浅田真央ちゃんを指導されています。

先日の私の生徒様。

『身体に力が入っていると、ポールの上でグラグラするけど、

力が抜けたらすっと乗れた！』

、、、そうです。

フェイスブックに載せたら早速他の生徒様からの書き込み:

   ↓↓↓

身体の軸がしっかりすると、姿勢も良くなって、

歩きも綺麗に、無駄な動きがなくなるので

負担も少なくなりますよ！

是非お試しあれ！

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