地上では
【元気と綺麗の種まきレッスン】
展開中のKAYOです♪
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１２月だと言うのに暖かなヘルシンキ。
帽子も手袋も要りません
外気温３度。
零度を超えると「今日は暖かいね」が挨拶になります。
地球温暖化だなぁ～～～。
この海も年が明けると凍ります。
２時になると「夕闇」が迫ってきます。
港が見えるカフェでホットワインでもいかがですか？
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******１２月の「コンディショニングレッスン」ご案内*********
（コンデイショニングは「身体を整える、自分でできる簡単な運動」）
♥１２月は「深部体温を上げれば痩せる！不調がとれる！」です♥
その不調、深部の冷えが原因です。
「体温が一度下がると、成人女性は１年で約４kg増えるんです！」
コンディショニングで改善されます。
ぜひ一度お試しください♪
---------場所・料金等詳細は直接お尋ねください---------
★１２月２４日（水）１０－１１：２０【大阪・梅田】
★１２月２６日（金）１０－１１：２０【京都・四条河原町】
★１２月２７日（土）９－１０：２０【奈良・京都木津／高の原】
下記のレッスン内容・詳細についてはKAYOまでお問い合わせください。
（カルチャーセンターでのレッスンは内容が異なることがあります）
★１２月２０日（土）１１：１５－１２：３５【枚方カルチャーハウス】
★１２月２５日（木）１０：３０－１２：００【楠葉朝日カルチャー】
*パーソナル（ペアパーソナル）レッスン・出張レッスンも承っています。
*上記日程にて、コンディショニングレッスンのあと
ウォーキングBasic90分レッスンも好評開催中！
お気軽にお問い合わせください！
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*山岸加代のPW=Posture(姿勢)ウォーキングBasic90分レッスンの詳細は
こちらをご覧ください。
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