地上では
【元気と綺麗の種まきレッスン】
展開中のKAYOです♪
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今日、初めてコンディションレッスンにご参加のYちゃん。
レッスンの感想を、自身のブログでこんな風に書いてくれました。
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【今日は 加代さんのコンディショニングレッスンに参加させてもらいました。
初めての コンディショニング。
「ただ身体を手のひらでさする」
だけの段階で すごく気持ち良く感じ
「マットに横になって呼吸に集中」
していると ジワーっと感じるものが。
私の身体から
“嬉しいよー” “気持ちいいよー”っと
伝わってきた瞬間がありました！！
こんな感覚になったのは初めてのこと。
時々アロママッサージに行くこともありますが、それとはまた違った心地よさでした。
自分の身体とちゃんと向き合っていたからでしょうか。
考えてみると、日頃ストレッチなどをしていても 頭のどこかで
「しっかり伸ばしてコリをとりたい！」
「これが終わったら◯◯しないと！」
「もう寝ないと！」など ついつい何かに追われている私がいます。
ただ身体をさすることや 呼吸することだけに集中することも
贅沢な自分癒しの時間だなぁと感じました。
次は「いつもありがとうね」と心を込めてやってみたいです。
コンディショニングをした後に食べたお昼ごはんが
いつもの数倍美味しく感じて、これまた幸せを感じました。
今日は、心豊かな時間が過ごせたな(*^^*)】
コンディショニングでは、ご自身の身体とお話ししていただきます。
死ぬまで一緒の「私の身体」
いたわってやりませんか？
（一体何をしてるのか？？？
これもコンディショニングです♪）
◆お問い合わせフォーム
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******１１月の「コンディショニングレッスン」ご案内*********
（コンデイショニングは「身体の調子を整える、自分でできる簡単な運動」）
♥１１月は「骨盤にアプローチして綺麗な背筋を取り戻そう」です♥
私たちの生活の中には、姿勢の歪みを生む無意識の動作が沢山あります。
「無意識の姿勢」を綺麗にするのが
コンディショニング！
今月は、骨盤にダイレクトにアプローチ。
肩こり・腰痛の予防、ウエスト引き締めにも効果的！
ぜひ一度お試しください♪
---------場所・料金等詳細はお問い合わせください---------
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★１１月２８日（金）１０－１１：２０【京都・四条河原町】
下記のレッスン内容・詳細についてはKAYOまでお問い合わせください。
（カルチャーセンターでのレッスンは内容が異なることがあります）
★１１月２７日（木）１０：３０－１２：００【楠葉朝日カルチャー】
*パーソナル（ペアパーソナル）レッスン・出張レッスンも承っています。
*上記日程にて、コンディショニングレッスンのあと
ウォーキングBasic90分レッスンも好評開催中！
お気軽にお問い合わせください！
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*山岸加代のPW=Posture(姿勢)ウォーキングBasic90分レッスンの詳細は
こちらをご覧ください。
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