おはようございます
今日は、暑くなるそうです
5月も半ばになりました。
夏も直ぐにやってきます
さぁ、夏までに海で遊びたい方、カラダを鍛えてませんか？
毎週月曜日１８時〜
ＫＯＢＡトレ
体幹トレーニングしてます！！
ご興味のある方は、下記までご連絡下さい。
アクシス
代表 高垣昭和
📨akikazu.531031@gmail.com
こんにちは
久々のブログです
今年度から、住んでる地域の活動に参加することになりました
活動とは、何かと言いますと。。
町会のお祭りの手伝い
夜の見回り
神社のお手伝いなどなど
参加してみて、意外と行事の多いいことにビックリ
先輩方から、ボランティアなので、参加できる時にして下さいとの事
で、昨日町会のお祭りのお手伝いに参加してきました
朝6時半集合
中学校に集合したら、先ずは。。。
餅つき
高垣さん、一番若く体も大きいから、頑張ってや〜
って
もち米９０キロ！！
なかなかの量
久々の餅つき。
先輩方も沢山おられるので、交代で餅をつきます。
最初は、いい感じ
時間が経つに連れて、周りの方が他のお手伝いで、少なくなってきました
あれ？？
順番回ってくるのが、早くない！？
右腕パンパン状態
でも、子供たち、お年寄りの為に頑張ってつかな！！
開始から、3時間後の10時頃に全てのもち米が終了
ふー。。。
お疲れ様の美味しいビール🍺を頂きます
餅つきしながら、自分のカラダをどう使えば楽に動かすことが出来るのか？
って、考えながらやってました！
で、やっぱり
体幹
体幹を意識して、軸をぶらさない事。
力んで、力任せにすると直ぐに疲れてしまう
いい勉強になりました
カラダを使う時にどれだけ、意識して自分のカラダを使えるか。
これ、本当に大事なことですね！
皆さんも、意識してカラダを動かしてみてください！！
体幹の事や、トレーニングの事でお悩みありましたら、私までご連絡下さい。
毎週月曜日１８時〜
ＫＯＢＡトレ
体幹トレーニングしてます！！
ご興味のある方は、下記までご連絡下さい。
アクシス
代表 高垣昭和
📨akikazu.531031@gmail.com
こんばんは
アクシスメソッド
そして、帰りに寄った
今日は、私の故郷鳥取県に日帰りで帰って来ました
今回は、3月に心臓の手術した親父の様子を見に
今年で、７０歳になりますが、まだまだ元気なイメージが自分の中で有りました
でも、今日久々に会ってみたら。。。
凄く歳をとった感じがしました
入院、手術、リハビリで、大分弱ってしまった感じ
本人は、以前に比べて脚にチカラが入らなくなってると。。。
はい！
アクシスメソッド
（ドラえもん風）
手徒テストで、現状の筋力チェック
軸は、ブレる感じ
腹筋は、７０歳にしたら、強いけど持続力がない。
アクシスメソッドえっ！
チカラが、体に入る！
って
ええ感じ
軸もブレないし、立ち上がるのが、
スッと動ける
良かった
少し親孝行出来たかな
写真は、
お昼の
カマ焼き定食 ９８０円！
かなりのボリューム
定番化してきた
べるしぃ
ご飯は、中盛
大盛を注文したら、
マスターから、本気で
止めといた方が。。。みたいな。。
じゃ、中盛で見ました
結果、中盛で正解でした
おはようございます
4月も10日が過ぎました
私の働いてるフィットネスクラブでは、
新年度から動き出された方や
お休みしていたお客様で賑わっております
新しいお顔
久々のお顔
皆、ヤル気に満ちている感じ
その中で、久々に見る同年代の男性のお客様とお話したら、お子様が産まれたと
おめでとうございます❗
お子様のお世話でなかなか来れなかったのと
四十肩になってしまい動けなかったと
今もまだ、違和感があるとの事なので。。。
そこで、
アクシスメソッド
（体験バージョン）
）を体験してもらいました
先ずは、肩の違和感をチェック
なかなか辛そう
では、アクシスメソッドを施術
ほんの10秒程度
もう一度、肩を上げてもらったら。。。
あれ？？？
痛くない！！
マジで！？
と、お客様驚き！！
アクシスメソッドは、
頭を少し触るだけで、神経に刺激を与え、
筋出力、柔軟性を上げる事が出来ます
施術時間も短く、副作用なし！
あなたも体験して見ませんか？
無料体験実施中！！
お問い合わせは、下記まで！！
アクシス 代表
高垣昭和
📨 akikazu.531031@gmail.com
おはようございます
今年から、自分のカラダを改善してます！
以前にダイエットのブログを書きましたが、
現在も継続中
2ヶ月ぶりにカラダをチェックしました！
体重は、1キロ減
体脂肪率
2%減！
いい感じになってきました！
目標の
シックスパック
まで、もう少し
何をしたの？？？
って、周りから言われますが。。。
答えは
ＫＯＢＡトレ
体幹トレーニングです！
えっ？？
体幹トレーニングで、痩せるの？？
痩せます！
ご興味のある方は、下記までご連絡下さい
アクシス 代表
高垣昭和
📨 akikazu.531031@gmail.com
おはようございます
大阪、神戸マラソンエントリーしました！
既に定員を超えて抽選が決定！
まだ、4日程しかたってないのに
大阪、神戸とも一回だけ抽選に当選しました
最近は、全然当たりません
でも、今年は当たる
走れる
と勝手に思い込んでおります
抽選結果は、6月中旬
楽しみです
今回は、当たる（だろう）から、
）から、早目にトレーニングとランニング量を増やして行きます
フルマラソンは、楽ではありませんが、応援を受けて走るのは楽しくて
挑戦したいけど、私には無理やわー。
体力ないから、無理やわー。
走ったことないし、無理やわー。
と、思ってる方！！
是非、一緒に走りましょう！！
トレーニング、ランニング共に指導させて頂きます！
フルマラソン完走
やってみませんか？
ご相談、ご質問等は、下記までお願い致します
アクシス 代表
高垣昭和
📨akikazu.531031@gmail.com
おはようございます
土日は、パナソニックの合展のお仕事でした
コアトレチェアとひざトレーナーの販売のお手伝い
自宅で簡単に体幹トレーニングが出来る
歩きながら、脚の筋肉を刺激して、効率よくトレーニング出来る
私も実際に使いっているので、商品の良さは実感済み
お客様に体験してもらい、良さを知ってもらう仕事
ターゲット層は、シニア世代
初めての販売のお手伝い
体験してもらいながら、体幹の重要性、トレーニングの重要性を説明していました
でも、なかなか購入までには、至らず
お客様の対応していて、気付きました！！
お話をとにかく聞いてあげること
商品の説明より、今お客様が何を聞いて欲しいのか
皆さん、聞いていると色々なお悩みを持っている事
聞いてあげて、最後に
ありがとう
って
今回の仕事で、聞くことの重要性を本当に実感しました
笑顔で接し、お話を聞くこと！
凄く勉強になった一日でした
おはようございます😁
久々に草野球に参加してきました
何ヶ月ぶりやろ〜
30代前半の頃までは、ほぼ毎週野球⚾してたのですが、日曜日に仕事が入ることが多くなり、数カ月に一回行く程度に
大学まで、硬式野球⚾をしており、ポジションは、ピッチャー
全国大会にも出場しました
皆さん、ピッチャーで全国大会も出てるので、凄く野球が上手いと勘違いされます
ピッチャーしてる人は、センスがあって、
投げれる、打てる！
と思われがち
私は、ピッチャーしか出来ないのです
子供の頃から、投げることしかしてません！
何故なら、守ること、打つことが苦手なのです
ピッチャー以外のポジションしてる時は、本当に飛んでくるなって思ってます
で、今回は六番レフトで出場
初回の守備で、いきなり飛んできて予定通りのエラー
ピッチャー。。。ごめんね。。。
2回の攻撃では、打順が回って来て。。。
相手ピッチャー若くて速いボール
ウ～ン、どうしようかなぁ〜
とりあえず、打席前に
アクシスメソッド
遅め目のカーブに狙い球を絞って
初球
インコース高目のボール球
振っちゃいました
バットに当たり、レフトオーバー
ベンチ盛り上がり！
2打席目もアクシスメソッドしてから、打席へ
何と！
レフト前ヒット
勝ち越しの2点タイムリー
アクシスメソッドをする事で、
動体視力🆙
素晴らしい結果に
アクシスメソッドは、
身体能力を🆙する施術です。
1分もかからない
体験セッション受付中！
スポーツをする人だけでなく、
すべての方に実感していただけます！
お問い合わせは、下記まで
アクシス 代表
高垣昭和
📨 akikazu.531031@gmail.com
おはようございます！
今日、初めて渡し船に乗船しました
大阪市が運営している渡し船
住之江区から大正区へ
乗船時間は、3分程
自転車も一緒に
料金は、無料
大阪に住んで１５年が経ちましたが、まだまだ知らないことが沢山
大阪では、この船のことを
ぽんぽん船
と言うみたいです。
おはようございます
お姫様抱っこ
先日、私が働いているフィットネスクラブの
男性のお客様から相談されました
お客様 『お姫様抱っこするには、何処の筋肉を鍛えたら良いですか？』
私 『いきなり、どうしたんですか？』
お客様 『妻をお姫様抱っこしたくて』
』私 『おー！格好いいですね！』
お客様 『腕力を上げれば、いけますか？』
私 『腕力も必要ですが、必要なのは体幹と脚の筋肉ですね！』
お客様 『体幹ですか？』
私 『はい！身体をしっかりと支える筋肉が必要です！』
『それから、下半身から持ち上げる事で、より楽に持ち上げれますよ！』
お客様 『どんなトレーニングが必要ですか？』
私 『ズバリ！ＫＯＢＡトレです！』
お客様 『教えて下さい』
』と言う会話をしていました。
そこにお客様の奥様が。。。
奥様 『何を話してるの？』
お客様 『男のロマン』
』奥様 『何なん？？』
お客様 『まぁ、出来るようになってからのお楽しみ〜』
』幸せなな気持ちになりました
あなたも
お姫様抱っこ
出来る様にＫＯＢＡトレ
してみませんか？
4月ＫＯＢＡトレ
月曜日
9日 18時〜19時15分
16日 18時〜19時15分
23日 18時〜19時15分
金曜日
6日 18時〜19時15分 満席
20日 18時〜19時15分 満席
です！
ご参加ご希望の方は、
下記までご連絡下さい
また、グループやチームでのトレーニングも行っております
ご相談、ご要望等も下記までご連絡下さい
アクシス 代表
高垣昭和
📨 akikazu.531031@gmail.com