２５日（月）は
１１時から
と
１９時３０分から
の２回自由練習が行われます
今日は１２人の仲間が練習に来てくれました！
ありがとうございます！
そして今日は、久々に「渋谷さん」が出稽古に来てくれました！
たまたま出張で千葉に来ていたみたいで、昨日の１９周年親睦会にも参加してくれました！
渋谷さんまた来てくださいね！
今日も最初の護身術は「片手で首を掴まれて壁に押し付けられた時の対応」を練習しました！
寝技は白帯の方がいませんでしたが、「ガードでの基本の体の使い方」を練習しました！
白帯の方がいなかったので少し応用も混ぜました。
極め技の打ち込みをたくさんして、チャンスが来たら取れるようにしてくださいね！
渋谷さんがお祝いにゼリーを持ってきてくれました！
渋谷さんありがとうございます！
みなさん無くなってしまう前にいただきましょう！
１９周年親睦会大勢の参加ありがとうございました！
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