今日は１２人の仲間が練習に来てくれました！
ありがとうございます！
（「あり」と打ったら予測変換で「有村架純」が出てきた（笑））
今日は最初はナイフに対する護身術を練習しました！
今週はナイフに対する護身術の週です！
１回以上は来て基本の対応を練習しましょう！
寝技は初心者の方がいなかったので「ハーフで押さえ込まれたところからのエスケープ」を練習しました！
今日は応用編で特定の形をエスケープしました！
知らないと対応できませんので、基本の対応を覚えてくださいね！
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