今日は１７人もの大勢の仲間が練習に来てくれました！
ありがとうございます！
土曜日も日曜日なみに活気が戻って来ていますね！
めちゃくちゃ嬉しいです！
今日も最初はナイフに対する護身術を練習しました！
ナイフの護身術じゃないけど
怖いですねｗ pic.twitter.com/GFCHuKkg0m
— ヒロクライム (@tannokasa4) March 21, 2024
寝技は今日も「押さえ込ませない動き」を練習しました！
いろいろ身に着けて使い分けてくださいね！
暑くなってきていますね！
練習ではクーラーをつけています。
でも動けば熱くなり汗を大量にかきます。
練習中いつでも水分補給して大丈夫です！
熱中症にならないよう水分補給をしっかりしてくださいね！
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