１４日（金）は
１１時から自由練習
と
１９時３０分から大岡さんクラス
が行われます
火曜日は申し訳ありませんでした。
クラスを代わってくれた大岡さんありがとうございます！
日曜日に背中に違和感があり、月曜日には軽いギックリになってました。
火曜日はまだまだビキっときてて、水曜日に落ち着きました。
今日はクラスでの説明なら全然大丈夫でした。
まだ回復８割くらいですが、これからはクラスができそうです！
いや～、ギックリはめちゃくちゃ久しぶりです。
今回は軽めで良かった・・・・。
そんな片庭の復帰クラス。
１１人の仲間が練習に来てくれました！
ありがとうございます！
今日は最初はナイフに対する護身術を練習しました！
今週はナイフに対する護身術の週です！
１回以上は来て基本の対応を練習しましょう！
寝技は「押さえ込ませない動き４種」を練習しました！
いろいろな発想を身に着けて、状況に応じて使い分けてくださいね！
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