今日は１６人もの大勢の仲間が練習に来てくれました！

ありがとうございます！

今日は本部から紫帯の方が２名出稽古に来てくれました！

顔なじみでない方と練習できたので、今日来た皆さんはラッキーでしたね！

AXIS千葉支部では、本部・AXIS系列の支部の方の出稽古大歓迎です！

今日の最初の護身術は「相手が何かしようとしてきた時の対応」を練習しました！

肩・襟・首・手首等を掴まれる前に、今日の対応を使えるようにしてくださいね！

寝技は「バックからの動きと攻撃」を練習しました！

ヘッドロックエスケープでも使われる動きを使って、バックを直したり絞めを直したりしました！

ぜひ使えるようになってくださいね！

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