今日は１２人の仲間が練習に来てくれました！

ありがとうございます！

今日は最初はナイフに対する護身術を練習しました！

今週はナイフに対する護身術の週です！

１回以上は来て基本の対応を練習しましょう！

寝技は「クローズドガードからバックを取る動き」を練習しました！

最近頻繁にクローズドガードからの攻撃を練習しています。

クローズドガードからは極め技もできますし、直接マウントを取ることもできます。

そして今日練習した「直接バックを取る」ことも可能です。

クローズドガードできたら狙わないともったいないです！

ぜひたくさん練習して使いこなせるようになってくださいね！

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