１月の予定はコチラから
今日は１６人もの大勢の仲間が練習に来てくれました！
ありがとうございます！
今日も最初の護身術は「相手が両手で武器を振り上げてきた時の対応」を練習しました！
寝技は初心者の方がいなかったので「マウントからバック」を練習しました！
途中、手の入れ替えがややこしいですが、一つ一つの動作をしっかり覚えてくださいね！
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だれでも効率よく上達できる！千葉県船橋市の格闘技道場
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