２５日（月）は
１０時３０分から
と
１９時３０分から
の２回自由練習が行われます
２９日～５日は
午前９時から自由練習が行われます
（１日のみ完全休館となります）
今日は２１人もの大勢の仲間が練習に来てくれました！
ありがとうございます！
今日も最初の護身術は「両襟を掴まれた時の対応」を練習しました！
寝技は今日も初心者の方がいなかったので「ラッソーガード」を練習しました！
ラッソーは攻撃に使わなくても、とても解除しにくいガードです。
すぐにパスされてしまう、という方は、まずどちらかの袖を掴んで足を絡めてみてくださいね！
相手の攻撃を止めることができれば、その後自分の得意な形も作りやすくなります。
ぜひ取り入れてみてくださいね！
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