３日（金）は通常とおりで講師は大岡さんです
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今日は１２人の仲間が練習に来てくれました！
ありがとうございます！
今日も最初の護身術は「壁を背にしているときに相手が突然お腹を蹴ってきた時の対応」を練習しました！
今日は寝技の前に「クリンチ」を練習しました！
ケンカはしない方がいいですが、まきこまれてしまう場合があります。
ケンカは立ちからはじまります。
普段練習している技術を使うには、倒すか引き込むかしなければいけません。
安全に組むにはクリンチが有効です。
実際に使うことはないかもしれませんが、万が一の時のために備えておきましょう！
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