１７日（金）のクラスの講師は「木村さん」です。
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今日は１４人の仲間が練習に来てくれました！
ありがとうございます！
平日ですが多かったですね！
活気が戻って来ています！
もっともっと参加する仲間が増えるといいですね！
今日も最初の護身術は「後ろから両腕をつかまれた時の対応」を練習しました！
寝技は初心者の方がいなかったので、腕を対角に流して上半身もコントロールするガードを練習しました！
いろいろな技に繋げることができますので、ぜひこの形を覚えてくださいね！
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