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今日は９人の仲間が練習に来てくれました！
ありがとうございます！
今日も最初の護身術は「後ろからクリンチされた時の対応」を練習しました！
寝技は、ハーフ下でワキを差してヨコを向く動作をたくさん練習しました！
ここからの技が難しく感じた人は、クローズドガードに戻すことを考えると良いと思います！
横を向けばいろいろな可能性が出てきますよ！
だれでも効率よく上達できる！千葉県船橋市の格闘技道場
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