１１月９日（金）は臨時開館で高野内さんによる投げ技の基礎基本クラスが行われます。
クラス時間は通常の平日の時間
１９：３０～２１：００です。
千葉支部のメンバーのみ参加できます。
片庭不在のため、この日のみAXIS系列の方でも出稽古不可です。
また新規入会をお考えの方の「見学」はできますが、「体験」と「入会手続き」はできません。
「体験」か「入会手続き」をお考えの方は別の日にいらしてください。
この臨時クラスも１クラスにカウントされますので、４回コースの方は来る回数に気を付けてください。
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（しょっちゅうチェックしてくれてる人には無用かもしれません（笑））
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今日は最終的に９人の仲間が練習に来てくれました！
ありがとうございます！
今日も最初はナイフに対する護身術を練習しました！
寝技は亀の相手の動きへの対応を練習しました！
昨日と同じですが、仕上げを１つ加えました。
紹介したい動きや技でも、流れがないとクラスで紹介するのが難しい場合があります。
昨日は思い出さなかったのですが、今日のクラスで紹介したい動きを思い出しましたので紹介しました。
昨日来た方ゴメンなさい。
まだ今週はあります。
今週のこの内容のクラスのとき必ずその動きを加えますので、その時練習してくださいね！
もしくは今日来た人に聞く（笑）。
そして今日も、少なめな人数だったのと初心者の方がいなかったのとで「インターバルスパーリング」をしました！
普段はみんながむしゃらだったりかなり力を使ってスパーリングを行っていると思います。
たまに、こういったスタミナを温存するトレーニングもしてみましょう！
だれでも効率よく上達できる！千葉県船橋市の格闘技道場
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電話番号
０４７－４０９－４３１５
クラス時間中に電話がつながらない場合は２～３分後にまたかけなおしてください
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