今日は１２人の仲間が集まってくれました！
ありがとうございます！
今日もバックから攻撃を練習しました！
道着があっても無くても使えますが、道着無しを想定して練習してもらいました！
そして今日のスパーリングは、以前本部で渡辺先生が行っていた練習法を取り入れてみました！
前半「道着あり」で、後半「道着無し」。
両方とも体験できてオトクですね（笑）。
今日の道着無しのスパーは、動画チャンネルで見ることができます！
暑くなってくるので、道着無しの練習を増やそうかしら？
まあ、暑いときは道着脱いでも暑いですが（笑）。
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