LINEからのお問合せも受け付けます
だれでも効率よく上達できる！千葉県船橋市の格闘技道場
ＡＸＩＳ柔術アカデミー千葉支部公式ホームページ
小学生も生徒大募集中！
キッズクラス専用ページはコチラへ
日々の練習風景が動画で見れる！
ＡＸＩＳ柔術アカデミー千葉支部公式「ＹＯＵ ＴＵＢE」ページ
見学・体験いつでもいらしてください！
練習時間内ならいつでも可能です！
練習時間はコチラへ
電話番号
０４７－４０９－４３１５
クラス時間中に電話がつながらない場合は２～３分後にまたかけなおしてください
お問い合わせはコチラへ
LINEからのお問合せも受け付けます
地図はコチラ
LINEからのお問合せも受け付けます
（写真は後日掲載します）
みなさん、こんにちは！
AXIS柔術アカデミー千葉支部です。
６月１８日の練習日誌をお届けします。
この日は、なんと９人の仲間が練習に集まってくれました！
梅雨のジメジメした空気を吹き飛ばすような、熱気あふれる道場となりました。
お忙しい中、足を運んでいただき本当にありがとうございます！
みんなで汗を流す時間は、やっぱり最高ですね。
【護身術クラス】基本にして超重要！手首を掴まれた時の対処法
この日の最初のカリキュラムである護身術は、「手首をつかまれた時の対応」を練習しました。
不意に手首を掴まれたとき、力任せに引っ張っても相手が強いと抜けません。
体の構造やテコの原理を利用して、安全かつ確実に相手のグリップを切る方法を細かく確認していきました。
実はこれ、護身術の場面だけではないんです。
普段のスパーリングや寝技の練習でも、手首をつかまれるシチュエーションは非常に多いですよね。
相手にコントロールされないためにも、ここで学んだ体の使い方をしっかり身につけて、いつでも自然に対応できるようになってくださいね！
【寝技クラス】実戦で大活躍！「１レッグXガード」とフットロック
続く寝技クラスですが、この日は久々に「未経験者用クラス」を必要とする方がいらっしゃいませんでした。
そこで、少しステップアップした内容に挑戦！
片足へのXガードである「１レッグXガード（シングルレッグX）」をじっくりと練習しました。
クラスでは、以下のポイントを深く掘り下げていきました。
このガードが使えるようになると、下からのキープ力が格段に上がり、スイープ（上下をひっくり返す技）の成功率もグッと高くなります。
そしてレッスンの最後は、このガードから相手を後ろに倒し、そのまま極める「フットロック（ストレートフットロック）」の練習で締めくくりました！
白帯から使える！足関節技の武器を増やそう
今回練習した、腕で相手の足をかかえて極めるフットロックは、白帯からすべての帯の試合で公式に許されている貴重な足関節技です。
足関節技は「怖い」「難しい」というイメージがあるかもしれませんが、正しい形を覚えれば安全に、そして強力な武器になります。
一つの入り方だけでなく、今回の１レッグXのように、ぜひ色々なポジションからの「入り方の種類」を増やしていってくださいね！
引き出しが多ければ多いほど、スパーリングでのチャンスが広がります。
次回の練習でも、今回の復習を交えながら楽しく強くなっていきましょう！
みなさんのご参加をお待ちしております。
AXIS柔術アカデミー千葉支部公式Instagram
フォローよろしくお願いします！
だれでも効率よく上達できる！千葉県船橋市の格闘技道場
ＡＸＩＳ柔術アカデミー千葉支部公式ホームページ
小学生も生徒大募集中！
キッズクラス専用ページはコチラへ
日々の練習風景が動画で見れる！
ＡＸＩＳ柔術アカデミー千葉支部公式「ＹＯＵ ＴＵＢE」ページ
見学・体験いつでもいらしてください！
練習時間内ならいつでも可能です！
練習時間はコチラへ
電話番号
０４７－４０９－４３１５
クラス時間中に電話がつながらない場合は２～３分後にまたかけなおしてください
お問い合わせはコチラへ
LINEからのお問合せも受け付けます
地図はコチラ
LINEからのお問合せも受け付けます
だれでも効率よく上達できる！千葉県船橋市の格闘技道場
ＡＸＩＳ柔術アカデミー千葉支部公式ホームページ
小学生も生徒大募集中！
キッズクラス専用ページはコチラへ
日々の練習風景が動画で見れる！
ＡＸＩＳ柔術アカデミー千葉支部公式「ＹＯＵ ＴＵＢE」ページ
見学・体験いつでもいらしてください！
練習時間内ならいつでも可能です！
練習時間はコチラへ
電話番号
０４７－４０９－４３１５
クラス時間中に電話がつながらない場合は２～３分後にまたかけなおしてください
お問い合わせはコチラへ
LINEからのお問合せも受け付けます
地図はコチラ
LINEからのお問合せも受け付けます
（写真は後日掲載します）
みなさん、こんにちは！
AXIS柔術アカデミー千葉支部です。
６月１６日（火）のクラスも、活気あふれる充実した時間となりました。
この日は、なんと６人の仲間が練習に集まってくれました！
お忙しい中、ジムに足を運んでいただき本当にありがとうございます。
メンバーが集まると、それだけで道場の熱気が上がりますね。
クラスの半分が10代！若さあふれる道場
実はこの日、集まってくれた６人の中で驚きのデータが！
なんと、そのうちの３人が「１０代」の若いメンバーでした！
内訳を見てみると……
クラスの半分が学生という、非常に若々しくフレッシュなメンバー構成となりました（笑）。
若い世代が格闘技に興味を持ち、こうして大人のメンバーと一緒に汗を流している姿は本当に素晴らしいですね。
道場全体がいつも以上にエネルギッシュで、ポジティブなパワーに包まれていました！
護身術：手首をつかまれた時のスマートな対応
この日の最初のカリキュラムは、柔術の基本であり真髄でもある「護身術」からスタート。
今回は「相手に手首をつかまれた時の対応」をじっくりと練習しました。
街中での不測の事態はもちろんですが、実はこれ、普段のスパーリングや日常の練習でも非常によくあるシチュエーションです。
相手に有利なグリップを作らせないための体の使い方、テコの原理を利用した外し方を学びました。
護身術の局面だけで終わらせるのはもったいないテクニックです！
日常の練習やスパーリングの時にも手首をつかまれたら、ぜひ今回の動きを思い出して使ってみてくださいね。
寝技：未経験者向けパスガードから、青帯以上の＋αまで
続いての寝技セッションでは、未経験から柔術を始めたばかりの方が参加してくれました！
そこで今回は、未経験者用クラス「２」のカリキュラムをチョイス。
「クローズドガードをきれいに割って（開けて）、そこからパスガード、さらにバックを奪ってから一本（極め）まで繋げる」という、一連の流れるようなコンビネーションを練習しました。
ガードを割る基礎から、最終的なフィニッシュまでの一体となった動きは、柔術の楽しさを一番体感できる部分です。
また、道場には様々なレベルの方がいます。
すでに基礎を習得している青帯以上の先輩メンバーに向けては、この基本の動きに加えて、さらに実戦で使える「＋αの細かいディテールや派生技」も合わせて紹介しました！
基本をマスターした方は、ぜひこの＋αの隠し味も身に着けて、ご自身の得意パターンを増やしていってくださいね！
体験・見学はいつでも大歓迎です！
AXIS柔術アカデミー千葉支部では、中学生や高校生の若い世代から、大人の方まで幅広い年齢層が一緒に楽しく、安全に練習しています。
未経験の方には、格闘技の経験がなくても安心して始められるカリキュラムをご用意しています。
まずは見学や無料体験から、お気軽にお問い合わせください。
次回の練習でも、みなさんと一緒に汗を流せるのを楽しみにしています！
AXIS柔術アカデミー千葉支部公式Instagram
フォローよろしくお願いします！
だれでも効率よく上達できる！千葉県船橋市の格闘技道場
ＡＸＩＳ柔術アカデミー千葉支部公式ホームページ
小学生も生徒大募集中！
キッズクラス専用ページはコチラへ
日々の練習風景が動画で見れる！
ＡＸＩＳ柔術アカデミー千葉支部公式「ＹＯＵ ＴＵＢE」ページ
見学・体験いつでもいらしてください！
練習時間内ならいつでも可能です！
練習時間はコチラへ
電話番号
０４７－４０９－４３１５
クラス時間中に電話がつながらない場合は２～３分後にまたかけなおしてください
お問い合わせはコチラへ
LINEからのお問合せも受け付けます
地図はコチラ
LINEからのお問合せも受け付けます
（大岡さんがレポートしてくれました！）
だれでも効率よく上達できる！千葉県船橋市の格闘技道場
ＡＸＩＳ柔術アカデミー千葉支部公式ホームページ
小学生も生徒大募集中！
キッズクラス専用ページはコチラへ
日々の練習風景が動画で見れる！
ＡＸＩＳ柔術アカデミー千葉支部公式「ＹＯＵ ＴＵＢE」ページ
見学・体験いつでもいらしてください！
練習時間内ならいつでも可能です！
練習時間はコチラへ
電話番号
０４７－４０９－４３１５
クラス時間中に電話がつながらない場合は２～３分後にまたかけなおしてください
お問い合わせはコチラへ
LINEからのお問合せも受け付けます
地図はコチラ
