空いてる時間は山とクライミング、ときどきダイエット -7ページ目

空いてる時間は山とクライミング、ときどきダイエット

山に登り初めて10年、随分軽くなったので岩に登ってみたくなった。。。2017年5月クライミングスタート!さぁ、この歳でどこまで強くなれるのか、行けるとこまでいってみたいと思う。

2015.4.25 赤城山(鍋割山)※鍋破山前不動コースにて。




昨日は、ほんと久々に天気の良い休日でした。




赤城山、ツツジはまだまだ早かったけど、ポツポツと咲いていたアカヤシオ?は、久々のキッツイ急坂でバテバテになった体を癒してくれました。



いやぁ、最近飲みすぎてるせいか?、食べ過ぎてるせいか?w、それても裏山トレーニングを辞めたせいか?、とにかく体が重くて動けず、TOMOMIに付いていくのがやっと状態でした



GW明けたら本気で山トレーニングを再開しようと思いますので、「俺もヤバイから一緒にやるぜ!」って方がいましたら是非~ww




さて、今回の登山はトレーニング目的じゃなくて『ランチ』、しかも『山パスタ』が目的




食材はこんな感じ↑で簡単メニューですが、




なかなか美味いのが出来ました。


しかも、茹で汁ベースのスープ付き



やっぱ、自分が考えて作ってる『男パスタ』より、TOMOMIの案で作るほうが美味しいですね



ただ、作るのは俺なんで、量は男向きの群馬風www(※群馬県のパスタは量が多くて有名です



なので、食べるのに時間かかり、食べた後もすぐには動けず時間がかかり。。。




TOMOMI「こんなに長く休憩してる人いないよね~w」

俺「いいんだよ。。。俺、登山スタイル換えたからぁ~


TOMOMI「そうだよねぇ、もう若くないもんねww


俺「いや、まだまだ若いんだけどw、違った楽しみ方もいいかなぁ。。。ってヤツだよぉ」



TOMOMI「そうなん?。。。www」


俺「・・・・・」



なんて、くだらない会話で笑いながらの夫婦山ランチは・・・






の~んびり食後のティータイムまで



今回もまた。。。とても楽しい夫婦登山でした




下山は、鍋割高原でツツジの蕾を確認したかったので、獅子が鼻経由で下りました。



蕾は例年通りの感じだったんで、いつも通りの時期(5月下旬)にいつも通りの美しさで咲いてくれそうです




今は、鍋破山前不動近くの岩肌付近のアカヤシオ?群生がなかなかの身頃です


Cajon(カホン)を作ってみました



ことの発端は。。。


SYUNの高校文化祭みたいなイベントで見た高校生バンドがコレを使って演奏してたのを見る。

     ↓
「何アレ」って気になる。

     ↓
とりあえず調べる。←ここで楽器名と叩き方を知る。
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俺「ドラムはデカイから却下されたけど、あれなら部屋の片隅に置いてもOKかも?

TOMOMI「アレ、ハーモニカと合わせたらカッコイイかも?」と、お互い欲しくなる。
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たまたま楽器屋で見つける。
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現物を触ったら、作れそうな気がしてきた。
     ↓
ネットで調べたら、簡単な作り方を発見。
     ↓

とりあえず自作で練習用を作ってみる気になる。

※製作時間は、僅か2時間弱程度で作れました


。。。って感じです




裏側はこんな感じにスピーカー的な穴を開けてます。



穴の位置で音質が変わるらしいのですが、とりあえずはオーソドックスな位置で作ってみました。


後々変えれるよう、裏面のベニヤはボンド付けせずにビスのみで固定しています。





底は、ゴム足でノイズ低減?


演奏中は本体に跨って座りながら前面を叩くので、耐久性の向上も兼ねる?





内部は、打面上方にスネアに使う『スナッピー』を半分に切断したワイヤーを当て、叩く場所によってスネアに近い音を出せるようにしています。




自分は、学生時代にバンドでドラムやってたせいもあるかと思いますが、気軽にリズムを刻むの好きです。





製作費用→約3500円弱、製作時間→2~3時間で簡単に作れる打楽器。。。しかも音は自宅の一室で楽しむ分には十分な感じ




とりあえず自分が練習してから子供達に教えて、いつかハーモニカとセッションしたいなぁ

山歩き、今年のテーマは「軽量化」(^o^)v



体重を落としたいんだけど。。。根性ないんで無理f(^_^;




なので。。。















これで軽量化をしようと思います(*^^*)



やっぱビール、缶チューハイは重い(((^_^;)




ビール1.5L+チューハイ1L+日本酒400mlで約2.9kgだったのを、ウィスキー8オンスで済ませば約240g。。。2kg以上の軽量化が可能\(^^)/













初夏の尾瀬、弥四郎清水でチェイサーを楽しもうと思います(^^)v