今週はいろいろなことがありましたが、睡眠時間も質もバラバラでした
仕事前日の睡眠です
野球で疲れ果てたはずですが、よく眠れていません
緊張していたのでしょうね
欠勤した日です
朝起きた時は体が動かなかったのですが、睡眠の質は結構いいですね笑
この日は目覚めは悪くなかったのですが、深い睡眠がゼロ
仕事の途中でガス欠したのはこれが原因だったのでしょうか？
仕事終わりに食事をした日です
所長の話をずっと聞いていて疲れ果てたものの、頭が冴えてしまって眠れませんでした
睡眠の質はまあ悪くはないですね
最近iHerbからラベンダーのオイルを買いました
眠りに良い影響があれば良いのですが
今日から5日間の年末年始休暇です
体をよく動かし、夜更かしせず、仕事のことをほどほどに考えて睡眠を改善したいですね
今日は東宝調布で打ち納め
ドライバーのスライスが復活し、課題が増えた状態で年越しを迎えます
とりあえず、よく眠れそうです