こんばんは
今日はクリスマスイブですね
旦那殿は猛烈
に仕事を頑張っている為、
本日は一人ぼっちでフツーの和食を食べました
ｗ
我が家のクリスマスは明日の予定です
(何時になるかわからないけど…
)
でも絶対！！明日は丸鶏焼くどーーっ
さて本題に…
昨日は待ちに待った『美穀塾』に行ってまいりました
管理栄養士の柴田さんと 、ビューティメイクアドバイザーの山村さんによる
食べてビューティ、見た目ビューティ
の欲張りセミナーです
柴田さんの講義では、
“理想的な食事バランス”について
健康・キレイでいるにはしっかりご飯(お米）を食べることが大切。
そしてそのご飯を雑穀に変えるだけでこんな魅力的なことがあるんですということを
実体験をもとにお話いただきました。
山村さんには美容のコツの講義を
“見た目の素敵さが人生の武器になる”
身なりやアクセサリーのつけ方、髪型などの外見の見せ方はもちろん、
日頃の姿勢であったり、笑顔で 明るく 元気でいることもその一つであるという、
中身からきれいになることも教えていただきました。
その後
柴田さんの雑穀料理のおもてなしwithシャンパン&ワイン
お酒があるのにお味噌汁は申し訳ないと思ったので…なんてお気遣いまで
雑穀シチューを用意してくださりました
そうなんです！！このシチューのとろみは小麦粉の代わりに雑穀を使っているんです
この発想すごすぎますよね…
バターも使っていないのであっさり。お味噌ベースでご飯との相性も抜群です！！
シチューとご飯2杯ずつお変わりしちゃいました
ﾃﾍﾍﾟﾛ
土鍋で炊いたご飯もモチモチで美味
他にもお野菜のお漬物に、ご飯の進むお豆など、3品も用意してくださりました。
まさにバランスの良い食事の模範です
お腹いっぱいで満足になった後には
山村さんに艶肌オーラメイク
をしていただきました
個々の悩みを親身に聞いて下さり、それに合わせて ものの数分で…
キラーーーんと
メイクでこんなにかわるんですね
beforeがないのでafterをのせてもなんなんですが、恐れ多いながらも…
両手に花状態でお写真をご一緒させていただきましたｷｬｰ嬉しい。
お二方とも、外見がきれいなのはもちろんですが
明るく笑顔が絶えなくって、
周りの人を幸せにしたいという熱い思いを持ち、
誇りをもって仕事をしている姿がとても素敵で。
まぶしいくらいに輝いていました
わたしもこうでありありたい！！
沢山刺激をいただいた素敵なセミナーでした
そして今朝はがっつり『6：4 ごはん 野菜多めのおかず』
↑アボカドも必須ですｗｗｗ
柴田さんの雑穀シチューはこちら
本当に美味しいのでおすすめです