こんにちは。。。最近はとても涼しく、時に暑く…ですが、気持ちいい季節ですね。こういう季節は長くはないですが、存分に楽しみましょう。

 

 さて、先日とある業界のトップを走っている方とお話しする機会があり、その方に「好きな言葉は?」と聞かれて、僕はこう答えました。

 

「1日オールアウトと継続は力なりです。」と…。

 

 オールアウトとは全力を出し切ることです。

 

 毎日いろんな感情やモチベーションなど、人間は行動するにあたって気持ちが一定でないことが多いです。

 

 しかし1日1日手を抜かず、全力を出し切ることを実践するように行動すれば、もともとモチベーションなどということは考える必要もないし、下がることもないと思います。

 

 1日全力を出し切って、そのあとにうまい酒を飲むのは最高です。

 

 それをみんなができないくらい継続していくと、おのずとそれなりの結果が付いてきます。

 

 私は20から30代は感情に波があり、モチベーションもバラバラ。その時にこのままでは自分がだめになるなあと思い始め、40歳手前で第一線を走っているドクターはどういう方なのかをなんとなく観察していくと

 

1日1日全力でその分野のことを考え、実践して、それをずっと続けている。」

 

ということに気づきました。(もちろん才能ももともと持っている方々ですが…。)

 

 才能はどうすることもできませんが、オールアウトと継続は何とかできそうだと思ってそれを意識して行動するように心がけていきました。

 

 そうしていくと、自分の周りにはとてもよくしてくださる先輩や友人、スタッフが増え、人生が好転するようになってきたような気がします。

 

 要は人間って気持ちの持ちようでどんどん進化もできるし、成長もできるし、協力してくれる人も得られると思います。(まだそんな偉そうなことを言える立場にいませんが…。)

 

 皆さんもそれぞれの分野で1日オールアウト、継続してみてはいかがですか。ちょっと宗教じみた話になってしまいましたが、トップの方と話をしていてそう思ったので…。

 

 それではまたね。。。

 こんにちは。。。静岡マラソンから早くも1か月がたち、桜の季節も過ぎつつあります。新生活、新入学など環境が変化した方も多いと思います。

 

 春は出会いの季節。これからいろんな出会いがあります。新しく出会う人々にできるだけいい肌で会いたいですよね。

 

 この時期には、多くの学生、社会人がニキビで来院してきてくれます。学生などは親御さんと来るケースも多いのですが、そこで声を大にして言いたい。

 

「ニキビは洗顔でしっかり洗ってないからできるわけではない。」

ということを…。

 

 ニキビは、洗顔の仕方ではなく、

 

1,毛穴の出口が狭くなっている

2,皮脂が多く出ている。

3,ひどくなると細菌が悪さをする

 

これらによってできるもので、特にホルモンバランスと関係が深いです。

 

 それは年齢や生理周期などと関係が深く、この原因は絶対に0にはなりません。

 

 ですから、中学生、高校生、20代の方は何もしないとにきびができるのが普通です。

 

 できないようにするためは、予防をしっかりしていくことがとても大切です。

 

 予防の方法は、保険診療でもできることが増えてきていますし、保険外のレーザーなどをすると、なお効果が上がります。

 

 ですから、ニキビは若者の象徴なんて時代ではないし、ニキビ跡になってしまっては治療できることが少なくなってしまうので、軽いニキビであっても来院して話を聞いていただいて、一人でも多くの方がきれいな肌になってほしいと願う今日この頃です。

 

 当院はニキビの患者様と皮膚腫瘍の方がとても多く来院します。興味がわいてきた方は是非ご来院ください。

 

 後1週間で僕も53歳になります。学生時代は50代はもうしっかりおじさんで初老人という印象でしたけど、自分がなってみると人生の中で一番楽しめる時期なんじゃないかと思うくらい充実できる年代だなと感じます。

 

 年齢はごまかせませんが、その年齢をどう充実させることができるかは、その人によってだいぶ差がでると思います。

 

 どうせ1回しかない人生。毎日どんな充実した生活ができるかワクワクしながら過ごしてみてはどうでしょうか。

 

 最近そんなことを思って毎日生活しています。それではまたね。。。

 こんにちは。。。まだまだ寒いですが、いかがお過ごしでしょうか。今週抜けると暖かくなってくるのでもう少し頑張りましょう。

 

 さてもう3月。3月は別れの季節ですね。そういう時は4月の新たな出会いに向けて、より良い肌になりたいですよね。

 

 「美肌は1日してならず。」

 レーザーもより多くなっていく方が確実に美肌に近づきます。今からでも4月に間に合います。興味がある方はお電話ください。054-260-7568

 

 さて、3月10日静岡マラソンを走ってきました。当日は肌寒く、着るものの選択に迷いましたが、

 

こんな格好で走りました。

 

 天気も気温も最高のコンディション。練習もそこそこできていました。今年はぜひサブ4(4時間以内に走ること)‼というわけで淡々と1km5分30秒で36kmまでなんとか行き、もうあと7kmと思い、まだ時間に余裕があるので、息も上がってきたし、ペースを緩めようと思っていたら、左足がつってしまい、歩かざるを得なくなりました。それでまた走ろうと思っても、またつっての繰り返し。。。時間は過ぎていき、結局37km~41kmまで歩き、サブ4の夢はなくなりました。しかし、41km過ぎたあたりで少し足が回復してきて、走れそうだったので走り始めていくと、清水のUFJ銀行のあたりでいつもサンバを演奏してくれているのですが、それが聞こえてきて、ありがたいのとやり切った充実感で少し泣きそうになるのを抑え、進んでいくとかすか向こうにFINISHの文字が見てて来て、力が復活して最後は走ってゴールしました。

 

 結果は…

 

 

 

一応自己ベスト

 

 5年ぶりの静岡マラソンでしたが、やはりフルマラソンを完走すると感動しますね。沿道やボランティアの方の応援もすごく励みになり本当にありがたかったです。ありがとうございました。

 

 

完走するとメダルと完走タオルがもらえます。

 

 それではまたね。