一宮 エステサロン アヴェニールプラス
看護師エステティシャン 上本 奈緒美です。
太陽の女神♡愛と喜びに溢れたパワーを送ります(*^^*)♪
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先日、お客様と、便って何からできている？？って話になり、
食べたもの もそうなんですが、
ほとんど水分です。
良い便は、80％ぐらいが水分です。
あとは、腸内細菌の死骸とか、細胞のカス、
食べようが、食べないでいようが、便は出ます。
絶食の点滴している人でも、出ますよ。
便が、コロコロしてるなら、日々飲んでる水分が
足りないかもしれません。
うまく腸も動けていません。
腸が動けない原因も色々あります。
食事の内容、ストレスとの関係も。
便秘っていう定義もさまざまなんです。
いきまずに、するっと出て、出し切った感があるかどうかです！
毎日出ていても、残っててスッキリしないのなら、
それも見直しが必要ですね～。
3日出ていなくても、4日目にするっと出て、バナナみたいで、色も良く、
ニオイもなく、スッキリ感があるのなら、腸内環境はいいでしょうね～。
毎日出ていても、下痢や、便が残った感じがあるのなら、
腸内環境は乱れていますね〜〜〜♪
自分の便も、観察していきましょうね～～♪
今日も素敵な一日に感謝します(*^▽^*)♪
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