一宮 エステサロン アヴェニールプラス
幅 奈緒美です。
すっかり秋になってきましたね～！
涼しい～～(^^♪
さて、さて～～(^^♪ お肌乾燥してきていませんか？？
涼しくなってくると、だんだん減ってくるもの・・・・
それは、『水分摂取』
お茶とかお水の量とかも自然と減ってきます。
汗かいたりすると、意識的に飲もうと思いますけどね～
涼しくなると、気にならなくなっちゃいませんか？？
もともと、水分を摂らない方もいますが・・・・
先日も、乾燥がお悩みの方がいましたが・・・・
一日、水分、500ml摂るか、摂らないか・・・・
水分をあんまり飲めないのは、ただの習慣です。
体もそれで慣れて、日々生活出来ちゃっています。
最低限の水分で動けるようにもうなってしまっているんですね。
身体ってすごい～～～(*^▽^*)
お肌のお手入れをしっかりやってる、
生活も整えるように意識している、
食事も睡眠も気を付けている、
便秘もない、
ストレスはあっても、なんとかケアしている、
のにもかかわらず、
お肌が乾燥しているのなら、
お肌の細胞まで、水分が行きわたっていないのが考えられます。
内臓動かすのに精一杯な状態でしょうか。
生まれつき水分摂らない人はいません。
赤ちゃんの時は、たくさんミルクを飲んで、
栄養と水分を摂っていたんだから～(^^♪
摂れない環境に慣れてしまっているだけです♪
少しずつ、体のためにも、増やしてくださいね。
幅 奈緒美です。
すっかり秋になってきましたね～！
涼しい～～(^^♪
さて、さて～～(^^♪ お肌乾燥してきていませんか？？
涼しくなってくると、だんだん減ってくるもの・・・・
それは、『水分摂取』
お茶とかお水の量とかも自然と減ってきます。
汗かいたりすると、意識的に飲もうと思いますけどね～
涼しくなると、気にならなくなっちゃいませんか？？
もともと、水分を摂らない方もいますが・・・・
先日も、乾燥がお悩みの方がいましたが・・・・
一日、水分、500ml摂るか、摂らないか・・・・
水分をあんまり飲めないのは、ただの習慣です。
体もそれで慣れて、日々生活出来ちゃっています。
最低限の水分で動けるようにもうなってしまっているんですね。
身体ってすごい～～～(*^▽^*)
お肌のお手入れをしっかりやってる、
生活も整えるように意識している、
食事も睡眠も気を付けている、
便秘もない、
ストレスはあっても、なんとかケアしている、
のにもかかわらず、
お肌が乾燥しているのなら、
お肌の細胞まで、水分が行きわたっていないのが考えられます。
内臓動かすのに精一杯な状態でしょうか。
生まれつき水分摂らない人はいません。
赤ちゃんの時は、たくさんミルクを飲んで、
栄養と水分を摂っていたんだから～(^^♪
摂れない環境に慣れてしまっているだけです♪
少しずつ、体のためにも、増やしてくださいね。
お味噌汁、卵スープ、ワカメスープ、果物(摂りすぎ注意ですが)一品足したり、こまめにお茶やお水を飲みましょうね〜♪
今からやれば、本格的な冬にの時期に間に合うかも？？
サロンのメニューはこちらからご確認下さいね＞＞＞
今日も素敵な一日に感謝します(*^▽^*)♪
LINE@ サロン情報、美容、健康情報配信しています。
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幅 奈緒美でした。
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