おはようございます！幅 奈緒美です。
女性ホルモンの講座の中で、よくある悩み・・・
更年期、私、どうなるんだろう？
体も心も辛いって聞くし・・・、
その年齢になれば、不調の原因はなんでも更年期で片づけられえるし・・・
ね～～！ほんとですよ！
私も40歳近くになってから、徐々に意識しだすようになってきましたもん～～。
20代30代前半の時なんて、全く考えもしなかった。
まだまだ、大丈夫～～なんてね～～。
ハチャメチャやってましたよ～。
デモね、更年期どうなるんだろ～～って、
小学生の時、中学生になったらどうしよう～～って言ってるようなもんです。
勉強の事？体の事？人間関係の事？？
どうなるかなんてわからないよね。
未来のことは、わからないけど、今、意識して変えていくか、その時期まで待っておくか・・・
今を少し意識すれば、未来は変われる！
未来の事を考える事が、いけないわけではないけれど、
辛い症状が出た人から聞けば、辛い時期、
何ともなかった人から聞けば、なんか過ぎちゃった時期。
個人差があって、わからないんですよね。
だったら、 今 をもっと見つめたらいいと思う。
今の自分、好きですか？？
こころから、幸せ？？？
自分を大切にしてる？？？
自分にハッピーな事してる？？
生理を嫌がってない？？
身体のサインをスル～してない？？
甘えられてる？？？
身体ゆるゆるにしてる？？？
会話してる？？？
美味しいもの、体にいいもの食べてる？？
今の、今が、これからを作るから(*^▽^*)
心も、体も、過ごしてきた内容によって組み立てられてる。
更年期は第2の人生。
色んな事から解放される時期。
そして、更年期って、The change oｆ life って言うんですって。
終わる事で、また何かが始まる。
その時には、きっと、素敵な自分に会える(*^▽^*)
ワクワクして迎えたい！と思います。
まずは、今の自分の身体とこころ、受け止めてあげましょうね～。
私も皆さんと一緒に、いつも振り返っています(*^▽^*)
女性ホルモンの講座は、年齢関係なく、20代～50代の方に受けて頂いています。
今をちょっと見つめなおすきっかけになって頂けたらと思います(^^♪
今日も素敵な一日に感謝します(*^▽^*)
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