こんばんは！ 幅 奈緒美です。
きれいになりたい！から
豆乳とか、納豆とか、女性ホルモンにいいものばっかり摂るようにしています！
というお客様がいました。
意識して摂取する事は、大変素晴らしい事です！！
確かに食は大事です！
女性ホルモンだけではなく、体にとって栄養は大切ですよね。
ただ、偏ってしまうと、何でもそうですが、バランスを崩してしまいます！
サプリメントとかでもエストロゲンという美のホルモンを摂取しすぎると、
もう一つのプロゲステロンという母のホルモンとの量とのバランスが乱れてしまいます。
エストロゲンが過剰になると、子宮がん、乳がん、子宮筋腫、などの病気のリスクも高まります！
このリスクを消してくれるのが、プロゲステロンの役割なんです。
だから、エストロゲンを摂りすぎると手に負えなくなってしまうのですよ～
ただえさえ、ストレスや環境などでバランスが崩れやすい、女性ホルモン。
どちらもうまく機能させるには！
多くても、少なくてもいけなくて。
バランスが崩れた時は、体はサインも出してくれて！
うまくできていますよね～～！
ちょっとした不調もここから来ているかもしれませんよ～！
今日も素敵な一日に感謝します(*^▽^*)
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