ニキビを作らせないようにするポイント！

ニキビ肌、ニキビ跡改善のハーブピーリング、フェイシャルエステ

元看護師エステティシャン　上本　奈緒美です。

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ニキビというとどんなイメージですか？？お客様に聞いたところ、


ブツブツ、


赤い、


チョコレートと関係がある、


治りにくい、


エステにいくきっかけ、


青春！って方も。（笑）


色んなイメージがあるニキビですが、あまりいいイメージはやっぱりないですね。


ニキビを作らない、なめらかな肌にしていきたいですよね。


普段の生活の中で作らないようにするための方法をお伝えしますね。


その前に、ニキビと関係しているのが、アクネ菌。


アクネ菌についてお話します。


これは誰の肌にもいる菌なんです。


ニキビが出来る、出来ないにかかわらずです。


男女も関係ありません。


肌のバランスをコントロールして、正常に保つために必要とされている菌なんですよ。


だから、悪者ではないのですね。


でも、アクネ菌は皮脂が大好き！！

なんです。


体全体にいるわけではなく、皮脂量が多い部分にいます。


それが、


顔

背中

胸

なんです。


通常なら落ち着いているアクネ菌のバランスが悪くなってしまうきっかけがあるんです。


それが・・・


・皮脂や汚れで詰まった毛穴、


・紫外線による影響、


・乱れた食生活、


・乾燥、


・ストレスからのホルモンバランスの崩れ、


・外部からの刺激、


・睡眠不足などなど。


これらの影響でアクネ菌が増殖し、ニキビにつながってしまうのです。



なので、普段心がけることは、


・お肌の汚れをきちんと落とす事！！


・水分が足りないならその分しっかり補うこと！！（お肌も体も）


・手は清潔にして、ニキビを触らないこと！！


・ビタミンCやB栄養をしっかり摂ること！！


・睡眠を取ること！！



神経質になることはないですが、ニキビが出来ちゃう前にやって損はないです。



私は昔、全くやれていませんでしたから・・・。トホホでしたよ～(^^;)


 



一人じゃ諦めそう～～って方はサポートしますからね！


最後までお読み頂きありがとうございます。

一宮市 　岐阜　フォトやレーザーに頼らずニキビ、シミ、しわ、肝斑を改善するフェイシャルサロンの幅　奈緒美でした。

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