こんにちは！ 幅 奈緒美です。
体のしくみ、ホルモンの分泌を増やす方法についてお話しますね٩(ˊᗜˋ*)و
日々体の中で働いてくれてるホルモン、それを動かしてくれてる脳。
聞けば聞くほど、体の仕組みってすごいなーと感動します(*^^*）
ストレスを回避させてくれるホルモン、
体温や代謝の調節をしてくれるホルモン、
糖を上げたり下げたりしてくれるホルモン、
美肌には欠かせないホルモン、
様々なホルモンがどのような働きをしているのか、再確認。
そして美しい肌を目指す時に関わってくるのが、女性ホルモン。
一生で分泌される量はティースプーン1杯程度・・・
年齢と共にバランスも乱れやすく、低下してまいますが、ちょっとでも維持したり、増やしたり、出来ないだろうか・・・
簡単に増やす方法は・・・
トキメク事！！ 感動する事！！恋すること～～♡♡♡
好きな人や好きな友人と話をしたり、好きな芸能人でもOK～
感動する映画、小説を堪能したり、パートナーとデートとか♡
コンサートも♪♪
ドキドキ、ワクワクすることは脳の刺激になるので、ホルモンの活性につながるのです。
こんなインテリアも素敵～～(^^♪
見てるだけで素敵ですよね～
一生で分泌される量はティースプーン1杯程度・・・
年齢と共にバランスも乱れやすく、低下してまいますが、ちょっとでも維持したり、増やしたり、出来ないだろうか・・・
簡単に増やす方法は・・・
トキメク事！！ 感動する事！！恋すること～～♡♡♡
好きな人や好きな友人と話をしたり、好きな芸能人でもOK～
感動する映画、小説を堪能したり、パートナーとデートとか♡
コンサートも♪♪
ドキドキ、ワクワクすることは脳の刺激になるので、ホルモンの活性につながるのです。
こんなインテリアも素敵～～(^^♪
見てるだけで素敵ですよね～
そして、脳のストレスを軽減できるのは、香りです！！
あなたの好きな香りは何ですか？
私は、ローズ、ゼラニウム、ローズウッド、ローズマリー、ぺパーミント、ユーカリ、などたくさんあります（笑）
ただ、合成のものではなく、天然のアロマを使わないと脳にダイレクトに届きません。
コットンにたらしてみたり、コップに入れてみたり、お風呂にも入れたり。
活性する方法は他にもっとありますが、女性ホルモンのバランスを整える事は、美肌や美髪、くびれた女性らしいスタイルを保つためにも大切です。
出来る事はどんどんやって、女性ホルモン活性させちゃいましょう～～
最後までお読み頂きありがとうございます。
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