今日ほ、約4ヶ月振りのお客様をお迎えさせて頂きました♪
自粛期間中、肩も腰も辛いー！とお聞きしていましたので、しっかりほぐしつつ、リラックスしてお過ごし頂きましたよ♪
美と健康は血流改善から！
見た目年齢―５歳を目指すサロン
avenceの澤木知恵子です。
初めてのお客様へ
さて、あなたは、お仕事が終わり、パンプスに履き替えようと思ったら、きつい！
そんな経験はありませんか？
内勤の事務のお仕事の方に多いかな～と思います。
後は、看護師さんや歯科衛生士さんも当てはまるかも！
なぜなら、むくみやすい環境に加え、靴をナースサンダルなどに履き替えている可能性が高いから。
なので、帰る時に履き替えようと思ったら、きつい！となるのです。
で！
パンプスがきついよ～！ってなった時。
履き替える前に、屈伸運動＆、足首回しをしてみる。
一日動かしていないなら、動かす！
エアコンの効き過ぎで冷えたなら、動かす！
外で出来るのはそれしかない！
ちょっとでも、パンプスの上にもりっとはみ出たお肉を何とかしたかったら、とにかく動かす！
あと、事務の方は、仕事中レッグウォーマーなどで足首を温めておくと予防になりますよ。
むくみにくい身体を作るには、毎日の運動やメンテナンスは必須！
定期的に受けるサロンでの施術も選択肢の一つにしてくださいね♪
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