こんにちは。
フーレセラピストchiekoこと澤木知恵子です
〈セラピストchiekoってこんな人〉
・・・・・・・・・
前回に続き、〇〇〇と〇〇〇を整えると、痩せやすくなる！その２です。
さてその〇〇〇〇とは・・・？
腸内環境を整える！
出すものを出さないと栄養は脂肪として蓄積されてしまいます。
便秘を改善しないと痩せられない！
そう思っても良いくらい。
便秘の方の腸の中は食物が消化、吸収されずに溜まっていき老廃物が溜まった状態に。
老廃物が混ざった血液はドロドロ血液になっています。
そうなると、栄養素が細胞に届かず、皮下脂肪や内臓脂肪に蓄積されてしまうといういや～な事態になってしまいます。
そこで！
意識して、腸に良い食材を食べるようにしましょう！
特に食べてもらいたいのが、
※良質な油は、こんな嬉しい役目もあります
そのうえで、
腸マッサージをおこなったり
ツイスト運動を行ったりしてみましょう！
今すぐ出来ることからレッツチャレンジ♪
フーレのこの施術も便秘の方にはおすすめ！
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