「黒川知美☆ボディケア&カード占い&アロマテラピー」
ボディケア、スポーツアロマ・コンディショニング、リラックスアロマ・コンディショニング、ソニック美顔、カード占い、精油・植物油販売、アロマテラピー講座、執筆など。
あなたのお役に立てれば有難いです☆

黒川☆フラム予定です♪

　いつもありがとうございます

黒川 flamme予定

いつもありがとうございます😊

ご自愛ください💘ハッピーな日々を‼️

黒川の久留米でのサロン営業のお知らせです。

11月

28日(金)オープン

29日(土)オープン

30日(日)オープン

12月

1日(月)オープン

2日(火)オープン18時まで

3日(水)オープン

4日(木)オープン

5日(金)オープン

6日(土)オープン

7日(日)午前中&夕方からオープン

8日(月)お休み

9日(火)オープン

10日(水)オープン

11日(木)オープン

12日(金)午後からオープン(時間未定)

13日(土)オープン

14日(日)オープン

15日(月)未定

16日(火)未定

17日(水)午後～ボディケア出張、サロン夜オープン

18日(木)オープン

19日(金)オープン

20日(土)お休み

21日(日)オープン

22日(月)オープン

23日(火)未定

24日(水)オープン

25日(木)オープン

26日(金)オープン

27日(土)オープン

28日(日)オープン

29日(月)オープン

30日(火)オープン　

31日(水)お休み

1月1日(木)お休み

2日(金)お休み

3日(土)未定

4日(日)未定

5日(月)オープン

お休み

12月8日(月)20日(土)23日(火)24日(水、未定)31日(水)

1月1日(木)2日(金)

いつもありがとうございます

情報紙SECOND🌺フラムは占い担当

ぜひ、ご覧下さい💘

ちくごのいいものをギュッとコンパクトに詰め込んだ情報紙【セカンド】様✨

私は、「12星座カード占い」を担当させて頂いております。

ぜひご覧下さいませ✨

情報紙セカンド✨こちらからもご覧になれます！

フリーペーパー | 情報紙 Second（セカンド）フリーペーパーSECOND（セカンド）は食、人、企業、イベント...福岡県、佐賀県のいいものを詰め込んで毎月10,000部発行しています🌱

www.new-second.com

flamme☆ボディケア&カード占いサロン

福岡県久留米市(西鉄久留米駅から徒歩5分)

📲090-7134-3308

💌avec.flamme@gmail.com

お問い合わせ、お申し込み

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🌞flamme(フラム)

flammeとはフランス語で情熱、輝きなどの意味✨

情熱的でハッピーな人生を💘

セラピスト　黒川知美

サロンは、福岡県久留米市(西鉄久留米駅から徒歩5分)

駐車場は、お隣や近くに有料駐車場があります。

詳しい場所は、ご予約時にお伝え致します。

☘️メニュー☘️

💐全身ほぐし&こつばん調整など(お着替えなし)

首や肩こり、腰痛、足の痛みむくみ、頭痛などの軽減や改善、顔ツボ、こつばん調整なども行います！

すっきりリフレッシュ🍃

お着替えなしなので、あまりお時間がない場合でもOKです✨

90分9000円　

70分7000円　

50分5000円など　その他

ご感想🌟全身もみほぐし

『ご感想☆全身もみほぐし』ご感想です😊🌟全身もみほぐし参考にされてくださいね！体が軽くなったすっきりした絶好調です！めっちゃ気持ちよかったですいつも笑顔をありがとうございます身体の…

ameblo.jp

💐スポーツアロマ·コンディショニングケア

(プロ&一般アスリート、一般)(足湯付き)

お着替えあります。

なかなか取れない疲れがある方、アスリートに限らず、どなたどもケアを受ける事ができます。

アロマテラピーの天然100%精油&植物油を使用し、運動前や運動後、ケガ予防や回復などにも役立ちます。

メンタル&ボディにWアプローチ☆

120分15000円　

90分12000円　

70分10000円　その他

スポーツアロマ·コンディショニングご感想

『ご感想☆スポーツアロマ·コンディショニング』いつもありがとうございます💕flammeフラムのスポーツアロマ·コンディショニングは、プロアスリートの方々や一般アスリートの方々、疲労が激しい方々が受けられ…

ameblo.jp

💐リラクゼーションアロマ·コンディショニングケア(足湯付き)お着替えあります。

お好みのアロマ精油を考慮し、症状や状態に合わせた天然100％精油を数種類を選びます。

植物油に精油を混ぜたアロマブレンドオイルを使用し施術致します。

良い香りに癒さて、ゆっくりリラックスされたい方、など✨

120分14000円

90分11000円

60分8000円　その他

リラクゼーションアロマ·コンディショニングご感想

『ご感想☆リラクゼーションアロマ·コンディショニング』いつもありがとうございますリラクゼーションアロマ·コンディショニング(ボディケア)のご感想とケア後のお身体の変化をお伝え致しますケアを受けようかと思っている方…

ameblo.jp

💐ビューティーソニックプロ(超音波)美顔など

温熱効果✨振動効果✨浸透効果✨

シミ、シワ、くすみ、乾燥、毛穴、たるみ、化粧のり、ザラつき、赤ら顔、キメの乱れ、ニキビあと、輪郭のくずれなどの悩みに☘️

クレンジング、マッサージングパック、化粧水、ソニック(超音波)エステ、整肌(乳液クリーム)など🌹

ご都合により組み合わせ致します。

50分6000円

40分5000円

30分4000円　その他

ソニック美顔✨のご感想

『ご感想☆ソニック(超音波)美顔』🌹ソニック(超音波)美顔のご感想気になる方は、ぜひ参考にされてください🍀いつもありがとうございます😊幸せな時間でした楽しく癒されましたキメが細かくなった…

ameblo.jp

※カウンセリング後、個人に合わせて最適なオリジナルメニューを組み立てます。

場合によりカッピング、カッサなども使用致します。

♐フラムカード占い(タロット&オラクルカード)

60分6000円

50分5000円

30分3000円　その他

☘️お支払いについて✨

当日現金でお支払いを宜しくお願い致します。

🍃アロマ商品、健康&美容商品✨

🍃アロマテラピー講座など

🌞flamme(フラム)

flammeとはフランス語で情熱、輝きなどの意味✨

情熱的でハッピーな人生を💘

アロマコーチ、セラピスト　黒川知美

サロンは、福岡県久留米市(西鉄久留米駅から徒歩5分)

駐車場は、近くに有料駐車場があります。

詳しい場所は、ご予約時にお伝え致します。

男性は、久留米市諏訪の前、または宮の陣町大杜で施術。

不定休

営業時間　10時～20時

(時間外でも応相談✨お気軽にご相談ください。)

完全ご予約制、ご紹介大歓迎です💘

当日や直前ご予約OK

お問い合わせ、お申し込み

黒川知美

fflammフラム

ご注文、お問い合わせなど

📱090-7134-3308

✉️avec.flamme@gmail.com

セルフケア☆がんばるより戻る。呼吸で真ん中に戻る方法

がんばるのは悪いことじゃない。

でも、がんばりすぎて「息してるのかな？」と思うほど、力が入ってしまうこと、ありませんか！？

いつのまにか肩が上がって、呼吸が浅くなって、
頭の中でぐるぐる考えごとばかり。

そんなときこそ、「がんばるより“戻る」時間を☆

自分の中心、丹田（たんでん)に意識を置いて、
ゆっくり呼吸をするだけで、
体も心もやわらかく整っていきます。

🌱まずは立つところから

足を肩幅くらいに開き、地面を感じます。
足の裏のかかと・親指のつけ根・小指のつけ根、

この3点で、そっと地球を押すように立ってみてください。

次に、軽く膝を曲げます。
ほんの少しで大丈夫。
ピンと張っていた膝をゆるめると、
腰まわりに余裕が生まれ、体がやさしくなります。

そして、お尻の穴を軽くキュッと閉める。
ここがポイント☆
下に流れていた力が、内側に戻ってくる感覚です。

☘️丹田（たんでん）ってどこ？

よく「おへその下のあたり」と言われますが、
もう少し具体的に言うと、
おへそから指4本ぶん下です。

まず丹田を意識し、
それからもっと身体の奥に向かって、中心辺りを意識します。あたたかい光の玉のような場所をイメージしてみてください。

そこが、あなたの“力の源”。

心が揺れても、ここに意識を戻すと、
自然と落ち着いていきます。

「ここに自分のエンジンがある」と思うだけでOK！
体の中に、静かで安心できる居場所を感じてみましょう。

🌿呼吸を通して、体をゆるめる

姿勢が整ったら、
鼻からゆっくりと息を吸って、
その丹田、身体の奥中心あたりに風を送りましょう。

お腹の奥がふんわりふくらみ、
吐くときにはそこからやわらかく空気が出ていく。

そのたびに、肩の力をスーッと抜く。

吸うたびに新しい空気が入り、
吐くたびにいらないものが出ていく。

「ふう〜」と声を出してもOK！
心のホコリまで吐き出すつもりで。

だんだんと、胸が開き、顔の表情がやわらかくなってきます。
体全体が“笑いはじめる”ような感覚です。

🌺意識の置き方

呼吸をするとき、うまくやろうとしなくて大丈夫。
「今、自分の中を風が通ってるなぁ〜」くらいの気持ちでOKです。

もし途中で「夕飯どうしよう」とか「仕事のこと思い出した」なんて考えても、
それも呼吸のうち。
気づいたら、また息を感じるところに戻ればいいのです。

完璧じゃなくていい。
“戻る”こと自体が、すでにリセットなんです。

💘終わったあとの静けさ

呼吸を終えたら、しばらくそのまま立ってみましょう。
足の裏が地面とつながって、
全身がひとつにまとまる感覚。

お腹の奥があたたかく、
心のざわめきが静かに落ち着いていきます。

体の重心が整うと、
心も自然と“真ん中”に戻ります。
頭の中が静かになって、
「まあ、いっか」と笑える余裕も出てきます。

💕日常に取り入れる

朝の支度の前に1分。
夜、眠る前に1分。

この姿勢で呼吸をするだけで、
肩の力が抜けて、体も心も軽くなっていきます。

がんばるために整えるんじゃなくて、
安心して動くために整える。それが本当のリセットです。

今日もあなたの丹田の奥では、静かで力強い呼吸があなたを支えています😊

いつもありがとうございます。
幸せな日々をお過ごしください。

黒川知美

清水宏スタンダップコメディライブのお知らせ☆

久留米🌺10.29「清水宏のスタンダップコメディ」～あなたも私もやってみよう！～

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10月29日(水)開催「清水宏のスタンダップコメディ～あなたも私もやってみよう！～」From久留米　

☘️清水宏さんプロフィール
スタンダップコメディアン/俳優。
日本全国から世界へ！
イギリス、台湾、韓国、カナダ、ロシア、メキシコ…現地の言葉でスタンダップコメディをぶちかまし、観客を爆笑と感動の渦に巻き込む。
「限界突破のステージへようこそ！」
https://shimizuhiroshi.net/

16時～
スタンダップコメディワークショップ
コメディに興味がある方、人前でお話をする機会がある方、話に笑いを取り入れたい方など、どなたでも大歓迎💕

参加費1500円(約1時間半)

限定10名様

18時30分開場
19時　本公演
1部
デボラさん弾語り(八百屋カフェ農と音店主)
清水宏スタンダップコメディライブ

2部
スタンダップコメディオープンマイク(黒川知美、その他のご出演は決定次第お知らせ致します！)
清水宏ライブ

本公演1部&2部　参加費✨3000円+550円(1ドリンク)
限定30名様

終演後　

懇親会　

フード🍴😋は、大人気NICO CAFE NANAOさんにご出店いただきます💘

※飲食は持ち込みなしです。

場所
八百屋カフェ農と音1号店
福岡県久留米市諏訪野町2570-9高村ビル1階

主催　黒川知美(フラム)
ご予約は、090-7134-3308　ショートメール
avec.flamme@gmail.com

お気軽にお問い合わせも、お待ちしております‼️

あなたにしかしゃべれないことがある。それをしゃべろう！

スタンダップコメディは、しゃべりたい人のものです。
プロダクションに所属してなくても、偉い人じゃなくても有名でなくても！誰でもステージに立って自分の思っている笑いを発信することができます。
自由と民主主義のエンタメ、スタンダップコメディ！
一人一人がマイクの前で多数の人に向かって自分の笑い、自分の意見を言っていく。
地位や肩書きじゃなく、しゃべる内容で人を判断して、自分の基準で笑う。
そういう当たり前だけど今の日本では当たり前じゃない空気を作っていこう。
ただストレートにぶつけると喧嘩になることも、ユーモアを持って笑いで伝えれば伝わることだってある。
あなたにしか喋れないことがある！
来たれ！しゃべりたい人よ！あなたに会うのを楽しみにしています！

清水宏

温泉で出会った強キャラたち！

こんにちは😊いつもありがとうございます！

近頃、楽しくnoteも書いています。

温泉で出会った“強キャラ”たち｜黒川知美　flamme(フラム)あなたは温泉に行かれますか？ある日、「リラックスしたいなぁ」と思って、母と一緒にこじんまりとした温泉へ行ったときの話です。「あ〜楽しみ！絶対気持ちいいよね！」なんて言いながら、温泉に入りました。体を洗って、湯船にどっぷり浸かって……もう最高！めちゃくちゃ気持ちいい！！そのとき、一緒にお風呂に入っていたのは2、3人くらい。のんびりした、いい雰囲…

note.com

よろしければ、ご覧くださいませ💘

日々を大切に✨

明るくハッピーな日々をお過ごしくださいね😁

黒川知美

プレゼントでエネルギーアップ！

あなたは、最近プレゼントを誰かにしましたか？

または頂きましたかか？

私は先日、素敵なプレゼントを頂きました💘

手作りのニンジンしりしり！芋煮、ウィンナーのお惣菜、プリン大福やサーターアンダギーなどデザート、その他も♪
わぉ！すごい！！

どれも、めちゃめちゃ美味しく、最高に幸せな気持ちになりました。

可愛い四つ葉のクローバーも2つ、頂きました。(^-^
感激！
お陰様でまた幸せ☆

いつも嬉しいお言葉もたくさんかけて下さる方。

また気遣っていただいたんだなぁ、と嬉しく元気が出て、すごい力になりました。
本当にありがとうございます！！

私もあの人にプレゼントしよう。
喜ばせたい。

記念日じゃなくても、プレゼントを☆
あなたも誰かにプレゼントをしてみませんか？

きっと、その人の喜びや生きる素晴らしいエネルギーになるはず！

笑顔があふれる。

一行動☆

今日もありがとうございます。
素敵な日々をお過ごしくださいね。

黒川知美(^-^