『愛宕山・納山』
～薪ストーブのあるギャラリーでのヨガ～
◎日程：１２月２日（土） ※雨天決行
◎集合：阪急嵐山駅 ９時
9:07発の清滝行きのバスに乗車予定。
（阪急梅田8:04発の電車に乗車予定）
◎コース：
清滝～水尾分かれ～愛宕山～月輪寺～清滝（ヨガ＆軽食）
＊ハイキング５時間
＊ヨガ１時間（室内で行います）
◎装備：お弁当、温かい飲み物（500ml～１Lのペットボトルや魔法瓶など）、
タオル、耳が隠れる帽子、手袋、防寒具、あればヘッドライト
上下セパレート式の山用カッパ（晴れの予報でも必携です）、
着替え、それらが入る大きめのザック、
動きやすい服装（なるべく化繊のもの）、滑りにくい靴
◎催行：３～１０名（先着順、以降キャンセル待ちになります）
＊お部屋の予約の関係で、12月1日11時でいったん締め切ります。
◎ヨガ講師＆山ガイド料：６０００円
※交通費、保険料（2１0円）は各自別途必要です
◎山ガイド：森中あゆみ（日本山岳ガイド協会認定登山ガイド）
ヨガ指導：原 聡美（ビジョンヨガ中級インストラクター）
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しており、
基本はどなたでもご参加いただけると思いますので、
どうぞご安心ください。
ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
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＊脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
化繊のＴシャツは速乾性があり登山に適しています(綿は乾かず不適)
＊雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
カッパやザックがない場合は、レンタル可能（事前にお知らせください）
＊ハイキングは雨天決行です。
＊長く休憩すると寒いので、お弁当は温かくて簡単に食べられる
カップヌードルやスープにおにぎりやパンなどが良いでしょう。
＊外でのヨガは寒いので、清滝でお部屋を借りての室内ヨガとなります。
＊ヨガ会場の清滝のギャラリーでは、薪ストーブで焼いたピザと
温かい飲み物をご準備いただける予定です。
一年間の感謝を込めて、軽食代はお山でヨガで負担します♡
例年大好評の、清滝にあるギャラリーをお借りして、
今年もお山でヨガを開催させていただけることになりました。
おくどさんや薪ストーブがあるとても素敵なギャラリーです。
ヨガ終了後は、薪ストーブで焼いたピザと
温かい飲み物をご準備いただけるとのことです。
昔から「お伊勢に七度、熊野へ三度、愛宕さんへは月参り」というほど、
人々の生活と密接に関わっていたお山です。
愛宕山は、火伏せの神さまとしてお祭りされていますので、
火迺要慎のお札をもらっておけば、来年一年も安心ですね。
