～山の自然に抱かれて・初歩から始める山歩き＆ヨガ～
『虚空蔵山』〜日本六古窯、立杭焼のふるさとを訪ねる〜
◎日程：１０月１５日（土）※雨天決行。
◎集合：JR大阪駅中央改札口 ８時２５分集合
◎コース：大阪駅（電車）藍本駅～虚空蔵堂～山頂～
立杭陶の郷（ｼｬﾄﾙﾊﾞｽ）相野駅（電車）大阪駅
＊ハイキング約３時間
＊ヨガ１時間（陶の郷近辺で行います）
◎装備：お弁当、飲み物（500ml～１ℓのペットボトルや魔法瓶など）、
タオル、帽子、レジャーシート（ヨガで使います）、
上下セパレート式の山用カッパ（晴れの予報でも必携です）、
防寒具、着替え、それらが入る大きめのザック、
動きやすい服装（なるべく化繊のもの）、滑りにくい靴
◎催行：３～１０名（申込順）
◎ヨガ講師＆山ガイド料：６０００円
※交通費、保険料（210円）などは各自別途必要です
◎山ガイド：森中あゆみ（日本山岳ガイド協会認定登山ガイド）
ヨガ指導：原 聡美（ビジョンヨガ中級インストラクター）
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しており、
基本はどなたでもご参加いただけると思いますので、
どうぞご安心ください。
ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
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＊脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
化繊のTシャツは速乾性があるので登山に適しています。
（コットンは乾きにくいので不適）
＊雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
カッパやザックがない場合は、レンタル可能（事前にお知らせください）
＊ハイキングは雨天決行ですが、ヨガについては、室内に変更、
または中止（２千円返金）になることがあります。予めご了承ください。
聖徳太子が夢のお告げで建立した虚空蔵寺があったというお山です。
明智光秀の丹波攻めで焼失したものの、その後再建、いまなお残る
虚空蔵堂にお参りして山頂を目指します。
この日は山ろくで丹波焼陶器祭が開催されています。
この辺りは日本六古窯のひとつ、立杭焼のふるさと。
目の肥やしに少しのぞいてから帰途につきます。