～山の自然に抱かれて・初歩から始める山歩き＆ヨガ～
『岩湧山』〜日本有数のススキの原へ〜
◎日程：９月２７（火）※雨天決行。
◎集合：南海なんば駅３階改札口 ８時集合
◎コース：なんば駅（電車）河内長野駅～滝畑ダム～岩湧山～
岩湧寺（ﾀｸｼｰ）三日市駅（電車）なんば駅
＊ハイキング約３．５時間
＊ヨガ１時間（岩湧寺付近で行います）
◎装備：お弁当、飲み物（500ml～１ℓのペットボトルや魔法瓶など）、
タオル、帽子、レジャーシート（ヨガで使います）、
上下セパレート式の山用カッパ（晴れの予報でも必携です）、
着替え、それらが入る大きめのザック、
動きやすい服装（なるべく化繊のもの）、滑りにくい靴
◎催行：２～１０名（申込順）
◎ヨガ講師＆山ガイド料：６０００円
※交通費、保険料（210円）などは各自別途必要です
◎山ガイド：森中あゆみ（日本山岳ガイド協会認定登山ガイド）
ヨガ指導：原 聡美（ビジョンヨガ中級インストラクター）
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しており、
基本はどなたでもご参加いただけると思いますので、
どうぞご安心ください。
ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
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＊まだまだ暑い季節ですが、汗をかいて休憩すると肌寒くなります。
脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
化繊のTシャツは速乾性があるので登山に適しています。
（コットンは乾きにくいので不適）
＊雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
カッパやザックがない場合は、レンタル可能（事前にお知らせください）
＊ハイキングは雨天決行ですが、ヨガについては、室内に変更、
または中止（２千円返金）になることがあります。予めご了承ください。
日本有数のカヤ（ススキ）の原が山頂一帯に広がる和泉山脈の名山。
穂が開くのはもう少し後ですが、この時期はススキの赤いお花が見られます。
下山は北側の岩湧寺へ。周辺でヨガを行います。
お寺の周辺は、秋海棠の群生地があります。
うまく花のタイミングに合えば、一面ピンク色に包まれます。
