お山でヨガのご案内 ～１月度平日編・三輪山～

お山でヨガ　年始第一弾

『三輪山』～神の鎮まるお山のふところへ～　

２０１３年、最初のお山でヨガは、三輪山登拝です。

平穏に新しい年を迎えられたお礼と、これから一年間、素敵な時が過ごせる

ように、お願いをしにいきませんか？

◎日程：１月１８日（金）※雨天決行。
◎集合：近鉄大阪難波・東改札前　８時集合

　　　　あるいは、近鉄桜井駅に９時集合

◎コース：難波駅（電車）桜井駅～山の辺の道～三輪山登拝～

　　　　　山の辺の駅～車谷（ヨガ）～巻向（電車）ＪＲ天王寺駅

　　　　＊ハイキング約４時間　

　　　　＊ヨガ１時間（車谷のギャラリーで行います） 

 
◎装備：お弁当、飲み物（500ml～１ℓのペットボトルや魔法瓶など）、
　　　　タオル、帽子、防寒具、着替え（必要な方）、

　　　　上下セパレート式の山用カッパ（晴れの予報でも必携です）、　　　

　　　　それらが入る大きめのザック、

　　　　動きやすい服装（なるべく化繊のもの）、滑りにくい靴
◎催行：２～１０名（申込順）

◎ヨガ講師＆山ガイド料：６０００円
　※交通費、保険料（200円）、三輪山登拝料などは各自別途必要です
◎山ガイド：森中あゆみ（山旅コーディネーター）
　ヨガ指導：原　聡美（ビジョンヨガ中級インストラクター）

《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しており、

　基本はどなたでもご参加いただけると思いますので、どうぞご安心ください。

　ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
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＊歩くと汗ばむと思いますが、休憩するとその汗が冷えて寒くなります。

 脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。

　脱いだ上着や着替えが入る大きめのザックをご持参ください。

＊雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。

　カッパやザックがない場合は、レンタル可能（事前にお知らせください）　

＊屋外でのヨガは寒いため、下山場所付近でお部屋を予約しております。

　なお、ハイキングについては雨天決行です。

三輪山は古来より、神が住む山として崇められた神聖な場所。

お山そのものがご神体であるがゆえ、厳しい規則に従っての登拝となります。

登山道では時折、信心深い裸足の信者さんもみかけるほどです。

エネルギーの集中する奥磐座へは１時間少しの登山となるでしょう。

下山後は山の辺の道を歩いて、巻向にある車谷茶屋さんへ。

三輪そうめんの工場をレンタルスペースにされているオシャレな空間で

ヨガをします。

本場の三輪そうめんを頂くのも良いかもしれませんね！

お申込み・お問い合わせは・・・

アバンティ・クライミングスクール大阪　森中あゆみ

　お電話：０９０－５９０９－５２２０

　メール：mt.ayu@tuba.ocn.ne.jp