人間だもの
間違うことや
しくることだってある
気づいたら
なんでそうなったか？
を考えてみる
そして、今（今後）
どうしていくか？
責めて終わり
できないで終わりではなく
振り返りつつも
”今”に意識を向けて
一歩踏み込んで考える
不登校専門カウンセラー
足ぷろファシリテーター
ふじたに みかこ（ミィ）です
今現在のミィさんも
やらかし放題な部分もある
が自己責めだけで終わらないように
自分にとって大事なことほど
時間がかかっても
向き合っていくようにはしているよ
といっても、以前から
できていたわけじゃなくってね
昔のミィさんは
こんな風にできることなく
自分が悪いんでしょ？か
相手が悪いキー――ッ
となりがちだった
100・0思考強すぎる
※当時、いろいろ
ご迷惑をかけた皆様
ありがとうございます
そもそも、
間違ったー
しくったー
って認めるのが
フラットに
全然できんのよ
どこか自分か他者か
その他に対しての責めに
囚われて
進めなかった
相手のせいだと文句だけ言ったり
自分はダメなんだー
って言ったり
どよどよ
停滞している感じ
再発防止とか
なぜその好ましくないことが
起きたのか？とか
全然振り返ることもなく
というか、
振り返ったところで
過去に戻れるわけじゃないし
どうにもならんが
と怒ってたよ←
考えることすらできず（せず）
・どうせ私が悪いんじゃろ
・どうせ私がダメだったんでしょ
・みんな私のこと嫌いなんよ
・私だって大っ嫌いよ
どんどん自分も誰かも
きらいだー
いじわるだー
って思って閉じこもっていた
うわーーー
うっとうしいなあ私
今も、瞬間なることもあるけど
そんな時は
できるだけ
セルフワークをしたり
お水を取ったり
時には時間を置いたりして
なぜ？その好ましくない状況に
なっていると思う？？に
意識を向けれるようになった
まだ、考えれるからと言って
その考えがあてになるかとか
対策まで実行できているかは
課題があるけど
この辺は、時に第三者に
話を聞いてもらったり
意見もらったりすることもある
分析は私の1つの得意なこと
らしいから、練習あるのみかなと
この点については思っている
この辺りをずーーっと
こじらせていたからこそ
思うのは
自分にとって
間違うこと
しくってしまうことは、
どんだけ頑張っても
０にはならない
けど、、、
同じ道を通らないように
検討することや
次に活かすことはできる
そのためには
自分の失敗と感じたことを
・認めること
・分析すること
・向き合える心と身体と思考力に育てる
・前に進んでいくという
自分の気持ちと許可すること
が最低限必要だと思った
だってさ
自分や誰かを責めている方が
こっちをしなくて済むから
前に向かなくていいから
結局・・・苦しいけど
自分が変わらなくていいから
苦しいけど楽だったんだよね
あぁーーーー
ここに気づいちゃったら
苦しいけど楽にとどまりますか？
苦しいかもだし、
大変かもだけど、
違う方法やってみますか？
ただ、それらの選択になる
人間だもの
間違うことや
しくることだってある
気づいたら
なんでそうなったか？
を考えてみる
そして、今（今後）
どうしていくか？
責めて終わり
できないで終わりではなく
振り返りつつも
”今”に意識を向けて
一歩踏み込んで考える
そんな風な自分になりたいと思って、
実際に行動を起こしていけば
変化していくよ
私の場合は
頭で考えて、
身体が動かない
わからないに一歩踏み出せないタイプ
だったので
まずは身体育てから
やっていきました
これがさー
ビックリするほど
ええ働きすんですよね
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