伝えたい
伝わらない
もどかしい
不登校専門カウンセラー
足ぷろファシリテーター
ふじたに みかこ（ミィ）です
これね
きっと練習もたくさん必要
自分の伝えたいことがあるとき
それはなんて表現したらいいんだろう？
想いはあるのに
感じているものはあるのに
言葉にならない
もどかしいし
悔しいよね
ミィさんもたくさんあります
色んなことを
表現したい
伝えたい
と思うようになって
より一層、意識したのは
普段の生活の中で
自分の気持ちが動いたとき
自分はどう思い
なにを感じているのか
これにまず気付いていく
ということ
不慣れだったり
身体の感覚が育ってないと
なかなか感じるが苦手だったり
難しかったりします
そこは、伸びしろです
怒っていると感じていても
怒ってはダメが強いと
スルーしちゃうかもしれんね
けど、怒っちゃダメって
思ってるんだって
気づいたら変化の一歩かもしれん
そしてなんとなく
キャッチしたものに
当てはまる言葉はなに？
をラベリングする
いきなり細かくなくてもいいよ
私は、ポジティブか？ネガティブか？
からとりあえず分けていった
これちょっとずつやってると
少しずつ自分にとっては〇〇なんだな
ってのがわかり始める
1人で難しかったら
誰かに手伝ってもらうのもあり
例えば
〇〇ですか？って聞かれたときに
違うと思うのか
そうそうと思うのか
近いけど・・それだけじゃないかも
とかとか、誰かとのかかわりの中で
広がる世界がある
ほんで、、、
今私が苦戦中なのは
伝えること
私だけがわかる表現ではなく
届けたい相手を明確にして
届けたい言葉を伝える
相手に届くをさらに意識する
けど、自分の想いは歪めたくない
受け取り方は相手次第だけど
伝える側がゆがみない気持ちで
表現したいなとは思う
この辺りがまだまだなん
相手を意識しすぎて動けない
自分の言葉を大事にしすぎて動けない
批判が怖いもあるけど←
ここ少しずつ頑張ってみよう
と思う
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