体のブレはココロのブレ

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【体のブレはココロのブレ】

体の状態とココロの状態は密接に関係しています。

体の軸がぶれている時は、周りの環境に影響されやすく、意見を左右されやすくなる。

ぶれ幅が大きければ大きいほど体は揺れ、ココロも揺れるので、落ち込みやすくなったりしますね。

自分の周りの人を思い出してみてください。

いつもマイペースでサラッとしている人。

周りに流されず、やりたいことをやり、なんか楽しそうじゃないですか？

あれって、自分軸＝体軸　が中心にあるからなんですよね。

あれがなかなか難しい！

なんか、フワッと真ん中にいる。

逆に中心にあってもガッツリ固めていると身動きが取れなくなって、苦しくなる。

意固地、頑固になるかもしれませんね。

フワッが大事

自分が気を付けるのもなかなか難しいし、時間がかかって大変。

なら

体から変えてしまえ！

体が変わるとココロも変わる。

体の隙間を作っていくと、ほどよくそこに水が流れ、ゆったりする。

自分が見失っていたことやもの、

視野が狭すぎて見えていなかったもの、

考え方が固すぎていたこと、

それらが少し緩和されてくる。

なんであんなふうに思っていたんだろう

と気付く。

体の状態がココロの状態を作る。

逆もまた然り。

こんな自分いやだー！

って思うなら、体を変えてみませんか(^^)

変えましょう！

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